第十名:紫葡萄紫葡萄其類黃酮等物質(zhì)對心臟提供三重保護。第五名:藍莓藍莓是一種特別的水果，多吃藍莓可減少尿路感染的幾率。第四名:黑莓同等重量黑莓中纖維物質(zhì)的含量是其他水果的3倍多，毫無疑問對心臟健康有幫助。

第十名:紫葡萄

紫葡萄其類黃酮等物質(zhì)對心臟提供三重保護。

第九名:葡萄柚

葡萄柚維生素C的含量很高。

第八名:蔓越莓

蔓越莓可以幫助減少尿路感染的幾率。

第七名:櫻桃

櫻桃可以幫助保護心臟健康。

第六名:甜瓜

甜瓜維生素A和C的含量都很高，是補充維生素的理想食品。

第五名:藍莓

藍莓是一種特別的水果，多吃藍莓可減少尿路感染的幾率。

第四名:黑莓

同等重量黑莓中纖維物質(zhì)的含量是其他水果的3倍多，毫無疑問對心臟健康有幫助。

第三名:香蕉

香蕉的鉀元素含量很高，對人的心臟和肌肉功能很有好處。

第二名:杏

杏含有豐富的β胡蘿卜素，能很好地幫助人體攝取維生素A。

第一名:蘋果

蘋果含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，能降低血脂，降血壓，預(yù)防癌癥。

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