糖尿病是一種多由遺傳或生活習慣、環(huán)境因素所導致的代謝性的疾病，其特點是由其生物作用受損、胰島素分泌缺陷索導致的高血糖，會引起患者的腎臟、心臟、血管、眼睛以及神經的慢性損害和功能障礙等，如視物模糊、多尿、多食、不正常的消瘦、乏力、肥胖等，建議患有糖尿病的患者積極接受治療，恢復健康的生活。

如何預防糖尿病的發(fā)生：

1、建議每天堅持半小時以上的戶外運動，比如散步等對關節(jié)損害較小的運動方式，并根據身體情況循序漸進地增加運動量。

2、調整飲食結構、改變不健康的飲食習慣，盡量選擇高纖維素的食物，如玉米、大麥等谷物和各種豆制品等，尤其要注意控制脂肪、蛋白質、以及糖分的攝入量，避免肥胖的發(fā)生。

3、建議煙酒愛好或成癮者積極戒煙戒酒，避免身體的抵抗力和免疫力進一步下降而引發(fā)糖尿病。

4、注意勞逸結合、保證足夠的休息，建議睡眠時間不要低于六小時，也盡量不要超過八小時。

5、當人類的心理壓力過大時，會出現(xiàn)血糖升高的現(xiàn)象，所以建議人們平時盡量調節(jié)、保持一個愉悅或平靜的心情。

6、對于可能患有糖尿病的人群，需定期食物血糖含量進行檢測。

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