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健康值拉滿！高三學(xué)子“花式”賦能減壓

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月12日 20:29

極目新聞記者張淵

通訊員夏凡

“每組隊員手拉手站成一個圈，在起始位置放置一個呼啦圈，要求所有隊員在傳遞呼啦圈過程中手不能松開?！?2月5日，隨著裁判講解規(guī)則完畢，武漢市黃陂區(qū)第七中學(xué)的操場上一片歡騰。

“一圈到底”

學(xué)校副校長徐威介紹，在高三一輪復(fù)習(xí)備考的緊張時期，為幫助高三學(xué)子緩解壓力，放松身心，增強(qiáng)自信，以更好的狀態(tài)迎接高考的挑戰(zhàn)，學(xué)校特別組織這場主題為“減壓賦能凝心聚力”的團(tuán)體輔導(dǎo)活動。

“同心擊鼓”

“一圈到底”“同心擊鼓”“珠行萬里”“趣味夾球”……活動內(nèi)容豐富多彩，有趣的解壓小游戲讓學(xué)生們得以釋放天性，緩解升學(xué)壓力?，F(xiàn)場氣氛熱烈，學(xué)生們積極投入。許多同學(xué)表示，這次團(tuán)輔活動猶如一場及時雨，讓他們在緊張的學(xué)習(xí)之余得到了充分的放松，學(xué)會了如何以更積極的心態(tài)面對壓力，對接下來的復(fù)習(xí)備考充滿了信心。

“珠行萬里”

當(dāng)前，高中生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，黃陂七中秉承“讓學(xué)生快樂成長”的辦學(xué)宗旨，在教育教學(xué)過程中，始終將心理健康教育工作置于重要位置，致力為學(xué)生營造積極健康的成長環(huán)境，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

“趣味夾球”

據(jù)了解，在基礎(chǔ)學(xué)科之余，學(xué)校還面向全體學(xué)生構(gòu)建系統(tǒng)全面且層次分明的心理健康教育課程體系。根據(jù)不同時期學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)和需求，精心設(shè)計教學(xué)內(nèi)容，如高一新生進(jìn)班時開展《你好，“心”同學(xué)》，讓學(xué)生更快適應(yīng)新環(huán)境，結(jié)交新朋友；選科走班時開展《探索生涯興趣島》，讓學(xué)生了解大學(xué)專業(yè)和未來職業(yè)規(guī)劃；高三高考臨近期間開展《解壓賦能》專家講座。另外，學(xué)校結(jié)合自身實(shí)際，量身定制了適合本校學(xué)情的心理健康和職業(yè)生涯規(guī)劃校本讀物，滿足學(xué)生個性化的心理需求和對未來職業(yè)的規(guī)劃。

心理健康系列講座

同時，黃陂七中著力打造專業(yè)、私密且便捷的心理咨詢服務(wù)環(huán)境與流程。學(xué)校設(shè)立了心理輔導(dǎo)室，配備了個輔室、團(tuán)輔室、沙盤游戲室等多功能空間。裝修布置溫馨舒適，營造放松信任的氛圍。

心理輔導(dǎo)室

學(xué)校有專職和兼職心理教師9人，并每天安排專業(yè)老師值班。學(xué)生可以通過提前預(yù)約和現(xiàn)場登記的方式，及時便捷地獲得心理咨詢服務(wù)。心理輔導(dǎo)老師也遵循嚴(yán)格的保密原則，為學(xué)生提供一對一的心理咨詢服務(wù)。針對學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系困擾、家庭矛盾等心理問題進(jìn)行深入剖析與干預(yù)，幫助學(xué)生重拾健康陽光的心態(tài)。

心理團(tuán)輔

此外，學(xué)校非常重視家庭教育在學(xué)生心理健康中的重要作用，通過家長學(xué)校普及心理健康知識，內(nèi)容涵蓋家庭教養(yǎng)方式、親子溝通技巧、青少年心理發(fā)展的特點(diǎn)等。并組織家長走進(jìn)學(xué)校，參與學(xué)校教學(xué)管理。這一舉措，得到了社會和家長的廣泛認(rèn)可與好評，不僅提高家長對學(xué)校工作的了解，而且還形成家校共育的強(qiáng)大合力。

心理主題班會

學(xué)校負(fù)責(zé)人表示，學(xué)校心理健康工作的有效開展，對學(xué)生的成長和校園環(huán)境的優(yōu)化有著深遠(yuǎn)的意義。黃陂七中通過一系列的舉措，學(xué)校心理健康工作已初見成效，學(xué)生參與戶外活動的人數(shù)明顯增多，對心理健康的認(rèn)知也大大提高，能識別自身情緒的變化，能主動尋求老師的幫助。未來，學(xué)校將進(jìn)一步加大心理健康工作的投入，為學(xué)生心理健康保駕護(hù)航，助力學(xué)生健康成長！

家長學(xué)校