了解按摩的好處 ★ 促進(jìn)吸收、提升保養(yǎng)效果 ★ 加速循環(huán)、告別暗沉菜色 ★ 促進(jìn)吸收、提升保養(yǎng)效果

　　按摩前準(zhǔn)備

　　1、按摩前即使沒化妝也需要先卸妝，再用潔面乳清洗，確保面部肌膚潔凈。

　　2、用熱毛巾敷臉30秒至1分鐘，使毛孔張開，促進(jìn)保保養(yǎng)品充分吸收。

　　3、用化妝水蘸濕化妝綿輕拍在臉上，加強(qiáng)肌膚的濕潤(rùn)度，避免按摩時(shí)過度拉扯。

　　4、在眼周輕擦一層眼霜，避免按摩膏可能對(duì)眼部肌膚造成的刺激。

　　5、取1元硬幣大小的按摩霜，放在掌心中溫?zé)?，并稍微揉搓使按摩霜更容易推滑?/p>

　　6、將按摩霜像擦保養(yǎng)品一樣，在面部點(diǎn)五點(diǎn)，并輕輕涂抹均勻，準(zhǔn)備工作就做好了。

　　保養(yǎng)小貼士

　　1、如果用專用按摩霜，每周1-2次即可有效加強(qiáng)循環(huán);如果擦完保養(yǎng)品隨手按3-5分鐘，則需要每天做才會(huì)有明顯效果。

　　2、如果沒有按摩霜，要選用滋潤(rùn)度夠的保養(yǎng)品代替，如臉部保養(yǎng)油、乳霜、膏狀面膜。乳液質(zhì)地過于輕爽，極易被吸收，凝膠容易搓出屑屑，所以兩者都不適合。

　　3、按摩時(shí)要保證臉部的濕潤(rùn)度，否則會(huì)因過度拉扯受傷害。且按摩的動(dòng)作要輕柔，按摩手勢(shì)以由下往上、以鼻梁為中心由內(nèi)往外為原則。

　　4、剛做完醫(yī)學(xué)美容、肌膚過敏，及曬傷的時(shí)候角質(zhì)脆弱，不適合做按摩。但曬后并未曬傷，卻是按摩的最佳時(shí)機(jī)，按摩可幫助肌膚排除黑色素，防止曬斑。

　　收緊臉頰

　　1、按摩時(shí)用手指指腹，力道最輕不會(huì)過度拉扯肌膚。

　　2、以鼻梁、下頜為中心點(diǎn)，成螺旋狀滑動(dòng)按摩肌膚。

　　3、向右上及左上臉頰提拉。

　　4、用中指和無名指指腹稍微用力，向右上和左上提拉。

　　美化線條

　　1、從鎖骨至下巴向上輕輕滑動(dòng)。

　　2、微微仰起下巴，用雙手的大拇指頂在下巴。

　　3、沿著臉部邊緣，每隔5公分按壓10秒鐘，直到略感酸痛。

　　4、一直按壓到耳根部位。

　　緊致下頜

　　1、用中指和無名指指腹，由下頜中心往右上和左上輕推。

　　2、將臉頰上的肉往上輕 推。

　　3、用手背輕拍下頜20下。

　　4、用手掌在頸部由下往上推滑。

　　促進(jìn)循環(huán)

　　1、將手指并攏，右手從左額滑到右額。

　　2、將右手提留在左額，左手從右額滑到左額。

　　3、雙手提留在太陽(yáng)穴位置。

　　4、沿著臉頰、頸部?jī)蓚?cè)向下滑動(dòng)至鎖骨。

　　消除眼袋

　　1、將食指、中指和無名指指腹放在下眼頭。

　　2、由眼頭往太陽(yáng)穴滑動(dòng)，畫半圓，并且停留在太陽(yáng)穴。

　　3、沿著臉頰、頸部?jī)蓚?cè)向下滑動(dòng)。

　　4、一直下滑到鎖骨中間。

　　溫?zé)醿深a

　　1、將手指并攏放在臉頰的笑肌上。

　　2、由笑肌往外滑動(dòng)至太陽(yáng)穴。

　　3、沿著臉頰、頸部?jī)蓚?cè)向下滑動(dòng)。

　　4、一直下滑到鎖骨中間。

　　淋巴循環(huán) 1、將中指和無名指指腹放在下頜中央。

　　2、往上畫半圓至太陽(yáng)穴提拉。

　　3、沿著臉頰、頸部?jī)蓚?cè)向下滑動(dòng)。

　　4、一直下滑到鎖骨中間。

相關(guān)知識(shí)

三十歲女人怎樣緊膚臉部提升按摩手法
瘦臉按摩法 塑緊致小臉
女性按摩 各個(gè)部位的不同按摩手法
女人如何按摩乳房 乳房按摩手法推薦
私藏緊致瘦臉按摩手法秘?親測(cè)有效不花一分錢
緊致提升輪廓線 UP UP!
怎樣按摩瘦臉最快 怎樣按摩瘦臉最快的方法
女性腰痛的中醫(yī)按摩護(hù)理方法
女性健康：乳房保健按摩操做法
美容儀器提拉緊致真的有效嗎

網(wǎng)址: 熟女的提拉緊致按摩法 http://www.u1s5d6.cn/newsview475534.html