一顆話梅糖的熱量是多少大卡？一個話梅應(yīng)吃多長時間？

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一顆話梅糖的熱量是多少大卡？

每100克熱量(大卡)394.12，碳水化合物(克)97.00，脂肪(克)0.00，蛋白質(zhì)(克)0.00，纖維素(克)一0。話梅糖的熱量并不算特殊高,可以作為健康零食,能促進消化和開胃,含有豐盛的營養(yǎng),可以提供身體所需的微量元素,但不能達到減肥的效果。

當(dāng)食欲下降時,話梅可食用一些話梅,具有增加食欲的作用,屬于低飽和脂肪酸低鈉鹽。

一個話梅應(yīng)食多長時間？

一個話梅應(yīng)食5分鐘時間。話梅是芒種后摘摘的黃熟梅子經(jīng)過加工腌制而成。黃梅從樹上摘下洗凈，放大缸里用鹽水泡浸月余，取出曬干;曬干后用清水漂洗，再曬干;然后用糖料泡腌，再曬干，如此多次反復(fù)，最后成為肉厚干脆、甜酸適度的話梅。話梅含有豐盛的纖維質(zhì)、鉀鈣等因素，同時油脂低、不含膽因醇是一種理想的保健食品，受到了很多減肥人士的歡迎。但是很多的人在食話梅的時候會一次性食很多，這是不好的。

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