一千克瓜子有多少粒？

教育自在人心

高能答主

2022-03-12 · 教育的意義在于教育本身，挺好的

關(guān)注

一千碰野克瓜子有4000-5000粒。

每500克瓜子是2000-2500粒。1克約4.5個(gè)。 瓜子的熱量(以100克可食部分計(jì))是606大卡(2535千焦)。 每100克瓜子的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的26%。 無(wú)論什么瓜子,熱量和脂肪含量均較高,不應(yīng)多食。以白瓜子為例,一小碗連殼約50克重，熱量已高達(dá)223卡路里，接近于一碗米飯的熱量。

瓜子的口味族吵哪

瓜子的口味有焦糖，五香，奶油，綠茶，話梅等。瓜子本身營(yíng)養(yǎng)就蠻高,維生素、蛋白質(zhì)、油類(lèi)含量都屬佼佼者。飯后嗑瓜子好，因?yàn)榭ㄗ优c西瓜子都富含脂肪、蛋白質(zhì)、鋅等微量元素及多種維生素，可增強(qiáng)消化功能。

嗑瓜子能夠使整個(gè)消化系統(tǒng)活躍起來(lái)。瓜子的香味刺激舌頭上的味蕾，味蕾將這種神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo)給大腦，大腦又反作用于唾液腺等消化器官，使含有多種消化酶的唾液、胃液等的分泌相對(duì)旺盛。因此，孕婦在飯前或飯后磕瓜子，消化液就隨之不斷地分泌，這樣對(duì)于消化與吸收十分有利。

以上兆碼內(nèi)容參考  百度百科-瓜子

華太機(jī)器人
2024-04-07 廣告

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