李桂英 主治醫(yī)師 三甲

擅長(zhǎng)：全科

提問(wèn)

甘草話梅主要具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、潤(rùn)肺止咳、生津止渴、開(kāi)胃健脾、緩解疲勞的功效，但食用甘草話梅時(shí)需注意適量，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)。

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

甘草話梅中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用可以為人體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以促進(jìn)新陳代謝，有利于身體健康。

2、潤(rùn)肺止咳

甘草話梅中含有甘草浸膏，具有潤(rùn)肺止咳的功效，可以用于緩解肺熱、咳嗽、咳痰等癥狀。

3、生津止渴

甘草話梅味道酸甜，適量食用可以刺激味蕾，促進(jìn)唾液和胃液的分泌，從而達(dá)到生津止渴的效果，可以用于緩解口干、口渴等癥狀。

4、開(kāi)胃健脾

甘草話梅中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于食物的消化與吸收，具有開(kāi)胃健脾的功效。如果存在食欲不振、消化不良等情況，可以適量食用甘草話梅進(jìn)行改善。

5、緩解疲勞

甘草話梅中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用可以為人體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，有利于身體健康。

但需注意，甘草話梅中含有一定的酸性物質(zhì)，過(guò)量食用可能會(huì)刺激胃腸道黏膜，從而引起反酸、惡心、嘔吐等不適癥狀。因此，建議患者適量食用甘草話梅。

2021-08-11 05:35

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