山楂片的熱量，每100克山楂片大約含有339大卡熱量。

1. 山楂片的熱量為：

每100克山楂片的熱量約為245千卡。

2. 山楂片不僅熱量高，而且它還具有止咳、化痰、消腫的功效，也具有補(bǔ)鐵、清熱化痰、降血脂、抗衰老等保健功效。

3. 山楂片的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的維生素A、C、及多種礦物質(zhì)和微量元素，如鈣、鐵、鉬、錳、鋅等，在滋補(bǔ)皮膚、減少體內(nèi)水和脂肪方面具有良好的保健功效。

4. 山楂片常被大家稱為“滋補(bǔ)神器”，很適合咳嗽、低血脂的外用，可以益氣補(bǔ)血，也可以提升血液循環(huán)，久而久之效果更明顯。

山楂片是健康零食嗎

1.山楂片是膳食補(bǔ)充品，可以作為健康零食。

由于它是由山楂果片制成，含有一定量的維生素以及微量元素，具有養(yǎng)血、減肥和滋補(bǔ)脾胃等作用。

它還能延緩衰老，從而增加人的生活質(zhì)量。

2.要盡可能選擇健康的零食是非常必要的，因此山楂片是很好的選擇。

它有助于幫助控制血糖和體重，并能幫助刺激消化，幫助消化過(guò)程，并減少把食物吃得過(guò)多的可能性。

3.山楂片是好的零食，但應(yīng)該適量食用。

像其他任何零食一樣，吃得過(guò)多會(huì)導(dǎo)致體重增加，而且對(duì)腸胃也不利。

三種人千萬(wàn)不能吃山楂

1.山楂雖然有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但因其含有容易通便的馬鞭草素，山楂在一些不健康的人群中可能造成消化不良。

三類人特別是不應(yīng)該食用山楂：

（1）兒童：

兒童的消化系統(tǒng)還未發(fā)育完全，服用山楂容易引起消化不良，如腹瀉、腹痛等癥狀。

（2）孕婦：

孕婦如果食用過(guò)多山楂會(huì)因其馬鞭草素，引起胎兒畸形或出生缺陷的風(fēng)險(xiǎn)。

（3）消化系統(tǒng)不良以及偏食者：

由于山楂有利尿開(kāi)胃的功效，如果有消化系統(tǒng)不良的人群食用，容易加重胃腸道的刺激癥狀，加重病情。

缺乏營(yíng)養(yǎng)的人群，因?yàn)樯介星鍩峤舛尽⑾抽_(kāi)胃等作用，可能引起中毒性貧血。

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