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張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲吃山楂片會胖嗎吃適量山楂片并不會引起肥胖，從西醫(yī)營養(yǎng)學角度山楂片當中含有的能量不高，適量吃不會引起過多能量進入到體內，對于維持機體能量負平衡，促進脂肪分解和代謝，避免肥胖發(fā)生都有積極作用。山楂片當中富含有豐富的有機酸，能夠很好的刺激胃腸道消化液分泌。因此能避免吃更多的食物在體內蓄積，可以及時進行分解代謝，維持機體能量負平衡，促進脂肪分解。吃完山楂片之后，能夠及時進行跑步、游泳、打球、騎自行車等相應的運動，就可以及時把山楂片當中含有的能量進行消耗，對于預防肥胖發(fā)生有積極作用。但如果不加節(jié)制的吃，或者吃山楂片的時候為了增加口感而添加過多糖分，就會使山楂片當中含有的能量積少成多進入到體內，也會引起發(fā)生肥胖風險的增加。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲山楂片吃多了會胖嗎山楂片如果不加節(jié)制地吃多了，容易導致身體發(fā)胖。因為山楂片當中富含有一定量的碳水化合物，也就是糖分。從營養(yǎng)學的角度，山楂片當中每1g碳水化合物能夠產(chǎn)生4000cal的熱量。因此如果不加節(jié)制地吃的山楂片過多，就會使得山楂片當中含有的能量積少成多，進入體內，過多的能量以脂肪形式儲存，就會造成身體發(fā)胖。而且山楂片吃多了，還有很強的刺激味蕾敏感性的作用，通常會使得味蕾敏感性增加，變得更有食欲。因此當吃多了山楂片，往往會變得更有食欲，而吃進來其他過多的食物，也會導致能量在體內蓄積，導致身體肥胖。所以說一般吃適量的山楂片，可以起到健脾胃的作用，對于避免肥胖有積極作用。但是如果不加節(jié)制地吃的山楂片過多，也會導致肥胖。張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院三甲全國第37蔬菜干零食會胖嗎"減肥的患者不易食用蔬菜干零食，食用蔬菜干零食是會長胖的。n食物在制作的過程中是進行了脫水，但是還保留其蔬菜、水果的營養(yǎng)成分，尤其是蔬菜干一般是混合的，里面包括內容物很多，有蘋果、香蕉、黃瓜干、冬瓜干等，零食干的制作過程中還加有一定的糖分，所以不建議減肥的患者食用。n減肥的患者應該是管住嘴，邁開腿，因為減肥的過程中，如果入量大于出量是增肥的，只有當入量少于出量才能夠達到減肥，所以要管住嘴，邁開腿，選擇一項適合患者的運動堅持下來。"趙嚴主任醫(yī)師上海市第十人民醫(yī)院三甲不吃飯吃零食會胖嗎有很多零食的制作含有高糖、高脂、高鹽，零食的口感可能會很好，病人在不經(jīng)意中就會吃很多零食，其實這些零食的熱量也是非常高的，因為無論是糖還是油脂都會產(chǎn)生大量的熱量，總體的熱量甚至會超過吃飯所產(chǎn)生的熱量。 還有一些零食，比如堅果或者飲料，其中含有的熱量更高，因此不吃飯、吃零食有可能會長得更胖。 不過也取決于吃哪一種零食，建議吃一些低卡路里、低脂肪、低糖分的零食，才不會因熱量過多出現(xiàn)肥胖的可能性，否則零食選擇不當熱量會超過吃飯的熱量，長胖的幾率會更加嚴重。趙海英主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院三甲全國第72山楂片吃了會加重腹瀉嗎"山楂片中含有較多的鞣酸以及果膠，不易消化，在腹瀉的急性期或慢性腹瀉癥狀反復發(fā)作時，應避免進食山楂片等不易消化食物，以免加重腹瀉癥狀。n腹瀉是常見的消化道癥狀，根據(jù)病程的不同，分為急性腹瀉以及慢性腹瀉兩大類。急性腹瀉多由急性腸炎所致，患者在發(fā)病前常有進食不潔食物、不當飲食以及受涼等誘因，臨床出現(xiàn)腹痛、腹瀉、發(fā)熱等癥狀。造成急性腸炎的常見病因包括：由致病的細菌、病毒感染導致的急性感染性腸炎，以及由物理、化學刺激導致的急性非感染性腸炎。出現(xiàn)上述腹瀉、腹痛、發(fā)熱等急性腸炎癥狀時，患者應該注意盡量吃溫熱、稀軟、易消化的食物。慢性腹瀉多是由于腸易激綜合征等功能性腸病所致，出現(xiàn)腹瀉癥狀時，患者同時應該注意避免進食辛辣刺激的食物，并注意避免受涼。n患者應注意腹瀉導致的電解質紊亂，特別是腹瀉引起的低鉀，可以補充紅糖水，紅糖水中富含糖類以及部分電解質，可以補充由于腹瀉所造成的能量以及電解質水分的損失，溫熱的紅糖水還具有一定的舒緩腹痛的作用。在腹瀉比較明顯時，也可嘗試口服腸道益生菌、蒙脫石散等藥物進行對癥治療。"劉澤英主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院三甲全國第50山楂片吃了會加重咳嗽嗎"大多數(shù)情況下吃山楂片是不會加重咳嗽的，臨床上引起咳嗽常見的原因有上呼吸道感染、急慢性咽喉炎、急慢性支氣管炎、支氣管哮喘、胃食道反流、肺部感染等等。這些情況里面值得注意的，如果是支氣管哮喘引起來的咳嗽，這種過敏體質的人如果對山楂片里面的某些成分過敏，有可能吃了山楂片會加重咳嗽。n另外如果是胃食道反流性咳嗽，吃了山楂片會有可能引起反酸燒心增加，也會加重咳嗽。除了這兩個原因，大多數(shù)情況下的咳嗽吃山楂片是不會引起咳嗽加重的。但是山楂片建議一次不要吃太多，吃完了以后建議喝點白水。"王靖紅主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲晚上吃麻辣零食會胖嗎"晚上吃麻辣零食是會胖的，首先麻辣零食是高熱量食物，含有很多油脂，容易導致攝入食物的熱量在人體內堆積著，從而導致出現(xiàn)發(fā)胖現(xiàn)象。其次麻辣零食屬于垃圾食品，添加有一些不健康的成分，可能會導致人體出現(xiàn)內分泌紊亂，從而導致激素分泌過剩，容易引起肥胖癥狀的出現(xiàn)。此外晚上吃東西本來就容易發(fā)胖，由于人體在夜間處于休息狀態(tài)，人體的各功能運行會比較慢，所以會導致消化系統(tǒng)的消化速度相對緩慢，夜間吃麻辣零食，容易出現(xiàn)消化不良的癥狀，食物會在人體內囤積，導致人出現(xiàn)體型發(fā)胖現(xiàn)象，所以不建議在晚上吃麻辣零食，晚上可以吃含粗纖維比較多蔬菜水果以及熱量低的粗糧，有利于減肥。"曹雪霞副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院三甲全國第37獼猴桃吃了會胖嗎獼猴桃富含維生素C以及微量元素，本身能量較少，所以對體重增加非常微弱，一般不會胖，但是同樣獼猴桃也不建議過多食用，因為獼猴桃偏寒性，很多體質不好或者胃腸功能不好的人一次大量攝入可能影響胃腸功能，或者導致機體整個微環(huán)境的失調。如果想吃獼猴桃，可以，但是不要攝入太多。獼猴桃短時間吃、少量吃不會過多增加體重，因為沒有碳水化合物，也沒有油脂，主要是維生素、糖分相對比較低，少量攝入沒有問題，但是不推薦過多，一次吃太多或長期服用，這樣可能對機體整個平衡來說也不安全，而且也不科學。合理膳食對于每一個人來說都非常關鍵，如果想通過它來減重可能達不到，但是增體重的作用也是非常微弱的。楊建梅主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院三甲全國第12土豆吃了會胖嗎土豆吃了會胖嗎？土豆吃多了會胖，土豆是一種營養(yǎng)豐富的食品，它富含各種維生素，包括維生素C、維生素B、胡蘿卜素，土豆還富含鈣、磷、鐵、硒、鋅等多種礦物質。 土豆中的膳食纖維含量也是較高的，100克的土豆的熱量是76千卡，含有碳水化合物是17.2克。土豆在很多國家，尤其是西方國家是作為主食來吃的，作為主食，土豆的熱量、含有碳水化合的量都是低于大米和白面的，肥胖的人可以選擇土豆作為主食來降低熱量的攝入。 但是在我們國家的大部分地區(qū)，土豆是作為蔬菜食用的。作為蔬菜，土豆所含有的碳水化合物量和熱量是高于其他綠葉蔬菜的，而且土豆在烹調過程中容易吸附油脂，進一步增加熱量。 所以土豆吃多了，尤其是像薯條類油炸土豆，還是會長胖的。建議大家把土豆作為主食來吃，另外要注意土豆的烹調方式，避免油炸和油炒。蒼天慧副主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲南瓜子吃了會胖嗎吃南瓜子不會發(fā)胖，南瓜子含有豐富的鉀、鋅、硒等礦物質和微量元素，含有脂肪酸、維生素E、維生素B族，具有降血脂、降低膽固醇的作用。 經(jīng)常吃南瓜子具有潤腸通便、去食積，對減肥有調理作用，減肥的患者應該控制飲食，不要暴飲暴食，應忌食油膩性大的食物，如烤肉、油炸食品，可以適當多吃蔬菜、水果，含有豐富的維生素和纖維素，具有潤腸通便、排毒的功效。 適當喝牛奶、酸奶，適當鍛煉，例如慢跑、游泳、跳廣場舞，可以消耗體內多余熱量，減少脂肪堆積，可以減少肥胖。想要不發(fā)胖，無論是南瓜子還是其他食物都要適量，并要配合運動。

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