國際肥胖研究協(xié)會主辦的《肥胖綜述》月刊日前公布研究報告顯示，中國有12%的兒童超重，在不滿17歲的青少年兒童中，有1/3的孩子至少出現(xiàn)了一種心血管危險因素。中國12至18歲的孩子中1.9%患有糖尿病，相當(dāng)于美國同齡人(0 .5%)的四倍。

面臨這樣的問題，家長紛紛給孩子選擇減肥，而減肥夏令營因是運動健康減肥逐步被廣大家長所接受。但如何選擇一家合適自己孩子的優(yōu)質(zhì)減肥夏令營呢？

1網(wǎng)上搜索

選去搜索“減肥夏令營”（不同地區(qū)展示結(jié)果會有所不同）選擇一些信息點擊進入減肥夏令營網(wǎng)站。

2.篩選對比

進入網(wǎng)站仔細(xì)瀏覽，查看資質(zhì)，環(huán)境，學(xué)員的效果對比照。有一些不良商家會拿別人網(wǎng)站的圖片修改發(fā)布到自己網(wǎng)站，所以一定要仔細(xì)對比。

3.查看環(huán)境

首選是看這個減肥夏令營的住宿和訓(xùn)練環(huán)境，如果環(huán)境比較簡陋，說明這個機構(gòu)實力比較差。然后看所在地，由于減肥夏令營采取的一般是封閉式減肥，有氧運動占很大比重，（單純有氧的減肥訓(xùn)練營不建議參加）那么營地所在地的環(huán)境極為重要所在地的環(huán)境極為重要，盡量選擇大城市，如北上廣深，從空氣狀況來說，深圳廣州就比較占優(yōu)勢。

4.咨詢參觀

以上信息基本可通過網(wǎng)站進行了解，剩下的開課時間，周期，收費等等需要通過與客服溝通。建議電話咨詢，比如網(wǎng)站上的400電話，因為這是免費電話，并且咨詢結(jié)果相比咨詢客服會更加專業(yè)（客服需要同時面對多名客戶咨詢，咨詢質(zhì)量會有下降）。如果溝通過程滿意，建議預(yù)約到營地參觀，實際看到的才更靠譜。

5.報名參加

如果參觀后比較滿意，便可繳費報名。切記報名前一定要考察該夏令營的資質(zhì)，并簽署協(xié)議，閱讀協(xié)議內(nèi)容，了解自身權(quán)益。如無協(xié)議或合同，則小心，避免減肥過程中出現(xiàn)問題自己無法得到應(yīng)有補償。

6.正式入營

報名后需要按夏令營的要求準(zhǔn)備個人物品，并按規(guī)定日期提前一晚入住，并調(diào)整好狀態(tài)迎接減肥生活。

注意事項

拒絕資格證書不齊全的非法減肥夏令營，這類夏令營往往會以超低的價格吸引您參加，但是設(shè)備破舊，教練水平堪憂，為了您的孩子健康，請選擇正規(guī)，有實力的大型減肥夏令營，仔細(xì)了解教練分配情況，避免指導(dǎo)不到位導(dǎo)致的效果不好。

青少年減肥需要循序漸進，不要盲目追求減重斤數(shù)，以有氧運動加無氧運動配合，全面提升身體素質(zhì)。

夏令營活動是實施素質(zhì)教育的有效途徑。它是提高未成年人思想道德教育的重要渠道，也是學(xué)校教育和家庭教育的良好補充。減肥夏令營在幫助孩子改善體型的同時還有很好的教育意義，很適合青少年參加。

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