國(guó)際肥胖研究協(xié)會(huì)主辦的《肥胖綜述》月刊日前公布研究報(bào)告顯示，中國(guó)有12%的兒童超重，在不滿17歲的青少年兒童中，有1/3的孩子至少出現(xiàn)了一種心血管危險(xiǎn)因素。中國(guó)12至18歲的孩子中1.9%患有糖尿病，相當(dāng)于美國(guó)同齡人(0 .5%)的四倍。

面臨這樣的問題，家長(zhǎng)紛紛給孩子選擇減肥，而減肥夏令營(yíng)因是運(yùn)動(dòng)健康減肥逐步被廣大家長(zhǎng)所接受。但如何選擇一家合適自己孩子的優(yōu)質(zhì)減肥夏令營(yíng)呢？

1網(wǎng)上搜索

選去搜索“減肥夏令營(yíng)”（不同地區(qū)展示結(jié)果會(huì)有所不同）選擇一些信息點(diǎn)擊進(jìn)入減肥夏令營(yíng)網(wǎng)站。

2.篩選對(duì)比

進(jìn)入網(wǎng)站仔細(xì)瀏覽，查看資質(zhì)，環(huán)境，學(xué)員的效果對(duì)比照。有一些不良商家會(huì)拿別人網(wǎng)站的圖片修改發(fā)布到自己網(wǎng)站，所以一定要仔細(xì)對(duì)比。

3.查看環(huán)境

首選是看這個(gè)減肥夏令營(yíng)的住宿和訓(xùn)練環(huán)境，如果環(huán)境比較簡(jiǎn)陋，說(shuō)明這個(gè)機(jī)構(gòu)實(shí)力比較差。然后看所在地，由于減肥夏令營(yíng)采取的一般是封閉式減肥，有氧運(yùn)動(dòng)占很大比重，（單純有氧的減肥訓(xùn)練營(yíng)不建議參加）那么營(yíng)地所在地的環(huán)境極為重要所在地的環(huán)境極為重要，盡量選擇大城市，如北上廣深，從空氣狀況來(lái)說(shuō)，深圳廣州就比較占優(yōu)勢(shì)。

4.咨詢參觀

以上信息基本可通過(guò)網(wǎng)站進(jìn)行了解，剩下的開課時(shí)間，周期，收費(fèi)等等需要通過(guò)與客服溝通。建議電話咨詢，比如網(wǎng)站上的400電話，因?yàn)檫@是免費(fèi)電話，并且咨詢結(jié)果相比咨詢客服會(huì)更加專業(yè)（客服需要同時(shí)面對(duì)多名客戶咨詢，咨詢質(zhì)量會(huì)有下降）。如果溝通過(guò)程滿意，建議預(yù)約到營(yíng)地參觀，實(shí)際看到的才更靠譜。

5.報(bào)名參加

如果參觀后比較滿意，便可繳費(fèi)報(bào)名。切記報(bào)名前一定要考察該夏令營(yíng)的資質(zhì)，并簽署協(xié)議，閱讀協(xié)議內(nèi)容，了解自身權(quán)益。如無(wú)協(xié)議或合同，則小心，避免減肥過(guò)程中出現(xiàn)問題自己無(wú)法得到應(yīng)有補(bǔ)償。

6.正式入營(yíng)

報(bào)名后需要按夏令營(yíng)的要求準(zhǔn)備個(gè)人物品，并按規(guī)定日期提前一晚入住，并調(diào)整好狀態(tài)迎接減肥生活。

注意事項(xiàng)

拒絕資格證書不齊全的非法減肥夏令營(yíng)，這類夏令營(yíng)往往會(huì)以超低的價(jià)格吸引您參加，但是設(shè)備破舊，教練水平堪憂，為了您的孩子健康，請(qǐng)選擇正規(guī)，有實(shí)力的大型減肥夏令營(yíng)，仔細(xì)了解教練分配情況，避免指導(dǎo)不到位導(dǎo)致的效果不好。

青少年減肥需要循序漸進(jìn)，不要盲目追求減重斤數(shù)，以有氧運(yùn)動(dòng)加無(wú)氧運(yùn)動(dòng)配合，全面提升身體素質(zhì)。

夏令營(yíng)活動(dòng)是實(shí)施素質(zhì)教育的有效途徑。它是提高未成年人思想道德教育的重要渠道，也是學(xué)校教育和家庭教育的良好補(bǔ)充。減肥夏令營(yíng)在幫助孩子改善體型的同時(shí)還有很好的教育意義，很適合青少年參加。

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