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空腹測(cè)血糖＝早餐前測(cè)血糖？醫(yī)生：很多糖尿病患者都測(cè)錯(cuò)了

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月13日 00:28

自從王奶奶得了糖尿病，她就開始關(guān)心起自己的血糖變化，總想知道是不是控制穩(wěn)了。于是她讓女兒給自己買了個(gè)血糖儀，隨時(shí)隨地測(cè)血糖。

但這可心疼壞女兒了，不是心疼錢，而是心疼王奶奶的手指。為了測(cè)血糖，王奶奶隔2小時(shí)就“扎”自己一次，現(xiàn)在手指上有很多小針口，看著都疼。

醫(yī)生聽到她的描述后表示，血糖不用時(shí)時(shí)刻刻檢測(cè)，有10種情況時(shí)再測(cè)一下，還要把握好3個(gè)黃金時(shí)間點(diǎn)，也就是常說的“10+3”原則。老人家關(guān)心自己的血糖是件好事，身為兒女有義務(wù)多教教他們正確的知識(shí)。

10種情況出現(xiàn)，最好立即測(cè)血糖

一、睡得很沉

當(dāng)糖尿病患者經(jīng)常出現(xiàn)睡得很沉，怎么都弄不醒的情況時(shí)就要注意了。因?yàn)閷?duì)于這樣的患者來說，出現(xiàn)血糖高或低自己是全然不知的，極容易出事。因此，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己血糖不太穩(wěn)定時(shí)，最好給自己設(shè)個(gè)鬧鐘，半夜測(cè)量一下血糖。

二、突然脾氣大

當(dāng)人處于低血糖時(shí)，就極容易出現(xiàn)容易焦慮、易怒、心慌、出汗、饑餓等現(xiàn)象。當(dāng)糖尿病患者意識(shí)到自己莫名其妙脾氣大時(shí)，不妨查一查自己的血糖情況。

三、覺得很饑餓

不少糖尿病患者認(rèn)為，當(dāng)自己覺得餓時(shí)很有可能就是血糖低。殊不知未必是血糖低，而是血糖高。因?yàn)橛行┮葝u素抵抗的患者血糖很高，但不能被身體所利用，也會(huì)產(chǎn)生饑餓感。因此，當(dāng)自己覺得饑餓感強(qiáng)烈時(shí)，最好測(cè)下自己的血糖。

四、總覺得身體疲勞

當(dāng)人的血糖出現(xiàn)波動(dòng)時(shí)就會(huì)使人產(chǎn)生莫名的疲勞。因此，如果糖尿病患者出現(xiàn)渾身沒力氣、困乏的情況，就要測(cè)一下血糖了。

五、覺得心理壓力大

人的心理壓力越大，對(duì)血糖的影響也會(huì)比較大。因此當(dāng)糖尿病患者因家庭發(fā)生不好的事或工作壓力極大時(shí)，難免會(huì)造成血糖處于不穩(wěn)定。因此越是壓力大越要留意自己的血糖情況，可能測(cè)量血糖的次數(shù)就會(huì)多一點(diǎn)。

六、開車前測(cè)一下血糖

對(duì)于糖尿病患者來說，最好每次開車前就測(cè)量一下自己的血糖。因?yàn)楫?dāng)血糖過高或過低時(shí)很有可能使人出現(xiàn)頭暈、手抖等情況，所以測(cè)一測(cè)血糖，可避免不良事件的發(fā)生。

七、口渴，老是想喝水

口渴是高血糖比較典型的癥狀之一，當(dāng)自己突然特別口渴，老是想喝水時(shí)，就要警惕是不是血糖高所致的。尤其是糖尿病患者在服藥或者打胰島素后，突然覺得非?？诳?，動(dòng)不動(dòng)就想喝水，這時(shí)候建議先測(cè)下血糖。

八、自己工作變得忙碌

對(duì)于糖尿病患者來說，總是沉浸在忙碌的工作中，又沒有得到好的休息，從而使得血糖一直不穩(wěn)定，甚至忘記了給自己測(cè)量血糖。其實(shí)，越是忙碌越要給自己定個(gè)時(shí)間測(cè)下血糖，不妨給自己設(shè)定一個(gè)鬧鐘來作為提醒。

九、身體總覺得不適

對(duì)于糖尿病患者而言，身體免疫力往往比較差，而且身體的敏感度也會(huì)比較高。當(dāng)自己出現(xiàn)不明原因不適時(shí)，應(yīng)當(dāng)盡快測(cè)下血糖，又或者及時(shí)就醫(yī)檢查。

十、治療糖尿病，制定運(yùn)動(dòng)方案

不少糖尿病患者想要控制好自己的病情，往往會(huì)給自己制定運(yùn)動(dòng)方案。雖然運(yùn)動(dòng)確實(shí)是有利于治療糖尿病，但同時(shí)也會(huì)在運(yùn)動(dòng)時(shí)血糖短暫升高，然后回落，甚至更低。因此，糖尿病患者在運(yùn)動(dòng)隨時(shí)攜帶血糖儀，發(fā)現(xiàn)身體不適就測(cè)下血糖。

把握3個(gè)黃金時(shí)間點(diǎn)，心里更有數(shù)

黃金點(diǎn)1：空腹血糖

測(cè)量血糖并不是患者想測(cè)就測(cè)的，測(cè)量血糖可有講究了。一般正常情況下，空腹測(cè)量血糖指的是隔夜、至少禁食8小時(shí)以上、醒后立即測(cè)定的血糖值，對(duì)中老年人而言，往往是在早晨6~8點(diǎn)，起床后馬上測(cè)血糖，而不是在早餐前。

不少患者會(huì)發(fā)現(xiàn)，在家測(cè)量的血糖值跟在醫(yī)院測(cè)量的血糖值會(huì)有所偏差，因?yàn)橐抨?duì)，可能在家醫(yī)院9點(diǎn)測(cè)量的空腹血糖比在家6~7點(diǎn)測(cè)量要高，其實(shí)這主要是因?yàn)檠遣皇呛愣ú蛔兊摹?/p>

這時(shí)候，大家不必?fù)?dān)憂，一般以在家測(cè)量的為準(zhǔn)。但要注意的是，在家測(cè)量后，也可以把血糖儀帶到醫(yī)院，然后在醫(yī)院測(cè)定，這樣同步測(cè)量才能更加準(zhǔn)確。如果所測(cè)量的結(jié)果相差很大，那就很有可能說明自己的血糖儀不準(zhǔn)，需要校準(zhǔn)了。

黃金點(diǎn)2：餐后兩小時(shí)

餐后2小時(shí)測(cè)量血糖是監(jiān)控自己血糖情況的重要舉措。其實(shí)餐后血,2小時(shí)是從第一口進(jìn)食后開始算起。一般來說，餐后兩小時(shí)的血糖值是最高的，因此得結(jié)合空腹血糖以及餐前血糖，才能夠更準(zhǔn)確的反應(yīng)血糖的控制情況。餐前血糖大多是為了判斷患者有沒有低血糖去情況，一旦經(jīng)常出現(xiàn)餐前心慌、饑餓感等低血糖癥狀，就得注意監(jiān)測(cè)餐前血糖。

黃金點(diǎn)3：凌晨2~3點(diǎn)

夜間是人體最容易發(fā)生低血糖的時(shí)間段，尤其是在凌晨2~3點(diǎn)，這段時(shí)間是人體24小時(shí)中血糖的最低點(diǎn)。如果糖尿病患者使用了胰島素，當(dāng)發(fā)現(xiàn)經(jīng)?？崭寡沁^高，就需要在凌晨2~3點(diǎn)測(cè)量血糖，以幫助患者判斷胰島素是否要加量。