說到模特很多人都會想到正值青春年華的少女們，大部分人都不會去相信有結(jié)婚生子之后還當(dāng)模特的人。然而事實就在眼前，下面一起去看看幾位成為當(dāng)紅模特的辣媽。

　　Gisele Bundchen

　　生日：1980年7月

　　她已連續(xù)多年蟬聯(lián)福布斯年度最賺錢超模榜單冠軍，去年她以4700萬美元的收入登頂，而第二名的收入是800萬美元。她現(xiàn)在已是二個孩子的母親，這張她邊給孩子喂奶邊做化妝造型準(zhǔn)備工作的照片曾在網(wǎng)絡(luò)爆紅，這就是她日常工作時的狀態(tài)。今年35歲的她前不久宣布聽從自己的身體，正式退出T臺，不再參與走秀。不過到她這個地位，走不走秀也不會影響她的事業(yè)，雜志和廣告照樣拍不停。

　　Alessandra Ambrosio

　　生日：1981年4月

　　同樣來自巴西，她是維多利亞的秘密秀的當(dāng)家模特，擁有魔鬼身材天使面容的她現(xiàn)在也是二個孩子的母親?！拔覐?5歲開始當(dāng)模特，從模特學(xué)校畢業(yè)后，我以為自己的模特生涯到19歲應(yīng)該就走到盡頭了，但結(jié)果并不是這樣?！?現(xiàn)在34歲的她，當(dāng)模特的年收入高達(dá)500萬美金。2008年，她生完孩子僅過了三個月就火速恢復(fù)身材登上維秘內(nèi)衣秀的舞臺。

　　Sasha Pivovarova

　　生日：1985年1月

　　著名的娃娃臉精靈超模Sasha，本來一心學(xué)習(xí)藝術(shù)的她偶然遇到了一位攝影師，在他的力薦下嘗試起了當(dāng)模特，盡管這時她已經(jīng)20歲了，一出道就成為了Prada的寵兒，并一路大紅大紫。這位攝影師也是她現(xiàn)在的丈夫，生完孩子后她曾一度退出時尚圈，盡管復(fù)出后少了一份當(dāng)年的那種靈氣，可她依然大受歡迎，工作不斷，她也多次帶著自己的寶貝女兒Mia一起登上雜志。

　　看到這三位當(dāng)紅的模特你們會發(fā)現(xiàn)，生完孩子的她們身材依然好得沒話說，這只要是歸功于她們的產(chǎn)后瘦身。那么你知道產(chǎn)后如何瘦身嗎？

　　產(chǎn)后瘦身的方法

　　1.運動

　　運動本身對身體就有其好處，許多的產(chǎn)婦運動后，它會幫助你在懷孕期間失去那些多余的重量，減輕產(chǎn)后抑郁癥，這不像節(jié)食，也不會干涉你的母乳喂養(yǎng)。

　　2.母乳喂養(yǎng)

　　一個好的減肥方法對你產(chǎn)后體重的減少，是有些幫助的，例如母乳喂養(yǎng)和其他形式的產(chǎn)后瘦身等等。原因把你的身體在懷孕期間體重之一是幫助儲存熱量的能源需要進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的嬰兒積累飲養(yǎng)。所以不要失去你的身體自然的熱量預(yù)期方式，母乳喂養(yǎng)的好處！

　　3.盆底鍛練

　　另一個重要的目標(biāo)是陰道：在分娩后，它需要收緊。一個好辦法就是使用凱格爾仰臥起坐，你可以練習(xí)這些幾乎到不了的地方。只要收緊陰道的肌肉好像試圖打斷撒尿和計數(shù)流量一樣。這樣會增加血液循環(huán)，同時收緊骨盆肌肉。

　　4.通過健康的飲食健康減肥

　　除了參加體育鍛煉，你還可以通過健康飲食的方式減肥。另外，你也可以跟醫(yī)生談?wù)劤允裁词澄飳δ愫湍愕膶殞毜慕】涤泻锰帯＿€有營養(yǎng)才是重點，而不是刻意進(jìn)行飲食減肥！如果你是母乳喂養(yǎng)，寶寶的營養(yǎng)需求大于你的苗條的身材需要。

　　5.刷牙時收腹

　　利用平時刷牙的時間，注意收緊臀部的肌肉。這樣保持幾秒鐘的時間然后在放松，連續(xù)的重復(fù)這個動作。每次早晚刷牙時都可以做做這個小運動，也可以幫助減肥哦。

　　6.親自動手

　　平時在做菜時，最好不要使用食品處理機(jī)，或者是買一些預(yù)先清洗好、切好、裝袋的蔬菜。在不是必須使用電動攪拌機(jī)的時候，盡可能的使用手動的方式來處理這些食物。

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