看到模特的身材都是非常令人羨慕的，但是想要擁有模材的身材卻不是很容易，不過要想達到瘦身的效果是有很多方法的，其中飲食方法受到了大家的信賴，有飲食減肥的方法中又有模特減肥食譜，那么模特減肥食譜是怎樣的呢?

　　模特減肥食譜是怎樣的

　　在不同的時間階段要吃不同的食物，合理搭配才可以使減肥食譜達到更好的減肥效果，如第一至第四天的時候，早餐吃白煮雞蛋加上全麥吐司以及一杯茶，午餐的時候水煮菜或者是生菜沙拉，使用醋與鹽粒進行調(diào)味，不要加高熱量的沙拉醬，再選擇其他的午餐組合，瘦身湯一至兩碗，可以使用豬肉蘿卜湯等少油的一些湯烊，瘦身粥一至兩碗，荷葉粥、薏米粥或者是麥片粥，荷葉粥的話有著減肥的作用，而薏米粥有著消除水腫的作用，麥片粥可更好的促進腸胃的消化。午餐之后也是可以補充微量元素與維生素，下午茶時可吃點高纖蘇打餅干，與低熱量的脫脂牛奶相搭配。

　　把第一個階段結(jié)束之后，就需要做好之后的飲食安排了，當?shù)搅说谒闹疗咛斓臅r候，午餐時是可以自由進食的，適當?shù)募有┝?，不過要注意把蛋白質(zhì)與淀粉分開來吃，同時不要吃油炸類的食物，多糖多脂肪的食物也不要吃，還要注意多喝些水，這是必須的，最后到了第八至十天的時候，吃清淡的青菜或者是生菜沙拉，再加上瘦身湯或者是瘦身粥，瘦身湯的話如豬肉蘿卜湯，同樣是少油的，而瘦身粥的話也是以上所列舉的幾款。

　　模特減肥食譜是怎樣的呢?對于這個問題相信所有的人都是非常關(guān)心的，采取合理的食譜達到減肥的效果，是非常受大家歡迎的，即有減肥效果同時又保持了身體的健康，關(guān)于模特減肥食譜的相關(guān)內(nèi)容，在以上已經(jīng)進行了詳細的介紹，希望可以幫助到大家。

相關(guān)知識

模特一星期減肥食譜
節(jié)食減肥食譜是怎樣的
模特怎樣減肥
模特一周減肥食譜
模特是怎么減肥的？
模特減肥方法大公開 模特都是怎么減肥的
一個模特的親身經(jīng)歷——模特圈是怎么減肥的
模特減肥食譜挑戰(zhàn)瘦25斤
模特是怎樣保持身材的
男士健康減肥食譜是怎樣的

網(wǎng)址: 模特減肥食譜是怎樣的 http://www.u1s5d6.cn/newsview479929.html