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自己做好喝更健康 夏日冰涼飲料最宜

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月13日 02:15

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夏天這溫度,最適合冰冰涼涼的飲料。外出買不純正,還擔(dān)心色素,不如自己輕松搞定。各種小清新夏日飲品,自己做比飲品店更好喝更健康,同時甜度什么的也可以更好的根據(jù)自己的口味調(diào)整。

冰沙:

【芒果冰沙】

準(zhǔn)備材料:大芒果1個、冰塊200g、煉乳20g、牛奶20nl

【咖啡冰沙】

準(zhǔn)備材料:咖啡150ml、牛奶50ml、煉乳30g、冰塊200g

【草莓冰沙】

準(zhǔn)備材料:草莓200g、煉乳50g、冰塊200g

【西瓜冰沙】

很簡單,西瓜+等量的冰塊一起打碎即可。

做法:需要的材料一起丟進(jìn)攪拌機即可。

奶茶:

【紅茶奶茶】

準(zhǔn)備材料:牛奶250ml、水100ml、糖適量、紅茶茶葉適量

做法:

1、奶鍋里面煮開水,加入茶葉,煮5-8分鐘;

2、加入牛奶,白糖/冰糖,煮至變色即可;

3、過濾掉茶葉,然后就可以到出來喝啦。

【珍珠奶茶】

準(zhǔn)備材料:木薯粉100g、白糖/紅糖30g、水100ml

做法:

1、糖+水一起煮沸,再加入木薯粉,粉要慢慢倒入,不停攪拌以均勻;

2、不停地攪拌之后就會變成面團(tuán),把面團(tuán)搓成一個一個小圓球,再在小圓球外面裹上一層木薯粉就可以;

3、用水把裹有木薯粉的小圓球用水煮20分鐘,再關(guān)火燜15分鐘即可。 返回搜狐,查看更多

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