乳酸菌的作用有哪些？我們平時喝的酸奶、乳酸菌飲料都含有個關鍵成分——乳酸菌。乳酸菌是可以發(fā)酵糖類的一類腸道有益菌，廣泛存在于人體的腸道中。下面，我們來具體看看乳酸菌的作用。

1．防治有些人種普遍患有的乳糖不耐癥（喝鮮奶時出現的腹脹、腹瀉等癥狀）。

2．促進蛋白質、單糖及鈣、鎂等營養(yǎng)物質的吸收，產生維生素B族等大量有益物質。

3．增加腸道有益菌群，改善人體胃腸道功能，恢復人體腸道內菌群平衡，形成抗菌生物屏障，維護人體健康。

乳酸菌的作用有哪些

4、抑制腐敗菌的繁殖，消解腐敗菌產生的毒素，清除腸道垃圾。

5．抑制膽固醇吸收，降血脂、降血壓作用。

6．免疫調節(jié)作用，增強人體免疫力和抵抗力。

7．抗腫瘤、預防癌癥作用。

8．提高SOD酶活力，消除人體自由基，具抗衰老、延年益壽作用。

9．有效預防女性泌尿生殖系統(tǒng)細菌感染。

10．控制人體內毒素水平，保護肝臟并增強肝臟的解毒、排毒功能。

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