陳小芹 醫(yī)師 西峰鄉(xiāng)衛(wèi)生院

擅長：各種慢性疾病的臨床營養(yǎng)學(xué)治療，呼吸系統(tǒng)疾?。ㄈ绺忻?，慢阻肺，氣管炎，扁桃體炎），心血管系統(tǒng)疾病，消化系統(tǒng)疾病，兒科疾病，高血壓，糖尿病的護(hù)理及健康教育。

提問

你好，蘋果和香蕉都有豐富的食物纖維素。都屬于低熱量食物，兩者都可以選擇。

2017-02-19 14:28

3條追問

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追問： 好的 那吃多少合適呢

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回復(fù): 你好，一般情況下晚上吃一個(gè)蘋果一根香蕉就可以了，如果覺得饑餓的話可以適當(dāng)吃干果或薯類增加飽腹感。

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追問： 好的  早餐有時(shí)候加一點(diǎn)水果可以嗎

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回復(fù): 你好，可以的早餐可以吃牛奶，雞蛋水果，面包等適量。

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追問： 燕麥片 粥 饅頭

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回復(fù): 你好，粥和燕麥片選擇一種就好，燕麥片最好是無糖型的。

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