果料酸奶則是由純酸奶與糖、天然果料混合而成，口感更加醇香，添加果料則營(yíng)養(yǎng)更加豐富。酸奶換種喝法，美容養(yǎng)顏效果不輸燕窩哦~

營(yíng)養(yǎng)保健

酸奶+堅(jiān)果

原理：堅(jiān)果富含蛋白質(zhì)、油脂、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、預(yù)防疾病的功效。酸奶加堅(jiān)果，能方便快速地補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。

吃法：吃酸奶的時(shí)候倒點(diǎn)自己愛(ài)吃的堅(jiān)果，營(yíng)養(yǎng)又美味哦！

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養(yǎng)顏抗衰

酸奶+紅酒

原理：紅酒抗衰美容、酸奶潤(rùn)腸減肥。酸奶中的乳酸菌結(jié)合紅酒能夠改善腸道環(huán)境，美容養(yǎng)顏。

吃法：在酸奶中倒入適量紅酒，為自己的美麗干杯吧！

潤(rùn)腸排毒

酸奶+香蕉

原理：香蕉富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，營(yíng)養(yǎng)高、熱量少，易產(chǎn)生飽腹感。香蕉+酸奶，在低熱量的條件下能獲得很強(qiáng)的飽腹感，減少食物攝入，從而潤(rùn)腸清腸，排毒減肥。

吃法：用酸奶和香蕉代替晚餐，營(yíng)養(yǎng)又健康！

滋補(bǔ)調(diào)理

酸奶+草莓

原理：草莓富含胡蘿卜素和維生素，對(duì)胃腸道和貧血具有調(diào)理滋補(bǔ)的作用。酸奶+草莓，對(duì)內(nèi)分泌失調(diào)有一定的調(diào)理作用哦！

吃法：草莓泡酸奶，簡(jiǎn)單易做哦！

益智減壓

酸奶+蘋(píng)果

原理：蘋(píng)果富含氨基酸和糖分，有舒緩心情、減輕壓力的功效，被稱(chēng)為智慧果。酸奶+蘋(píng)果，讓你的心情和大腦都放個(gè)假！

吃法：做成蘋(píng)果沙拉，加點(diǎn)蜂蜜，美味可口！

減肥瘦身

酸奶+綠茶

原理：綠茶粉可有效促進(jìn)胃腸排毒，而且富含維生素C和E，能幫你抗衡衰老和預(yù)防心血管疾病。并且，還能利尿排毒哦。

吃法：兩者攪拌均勻就可以喝了。

補(bǔ)血燃脂

酸奶+紅糖

原理：紅糖不僅可以減肥，并且和酸奶配合還有令人驚喜的豐胸效果，還非常適合在經(jīng)期減肥期間喝哦，補(bǔ)充流失的氣血。

吃法：兩者攪拌均勻就可以喝了。

你還知道哪些，酸奶搭配，可以留言與我們一起討論一下哦~

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