老年人日常生活照護(hù)

     [老年人沐浴的作用]

    老年人在日常生活中要注意保持皮膚衛(wèi)生，特別是皺褶部位如腋下、肛門、外陰等，沐浴可清除污垢、保持毛孔通暢，利于預(yù)防皮膚疾病。

    [老年人沐浴時(shí)的注意事項(xiàng)]

    (1)平時(shí)洗澡時(shí)應(yīng)保持浴室內(nèi)通氣。

    (2)沐浴的室溫調(diào)節(jié)在24～26℃，水溫則以40℃左右為宜；沐浴時(shí)間以10～15分鐘為宜，時(shí)間過長易發(fā)生胸悶、暈厥等意外。

    (3)應(yīng)在餐后1小時(shí)再洗澡。飽餐后立刻洗澡，會(huì)引起低血糖，甚至虛脫或昏倒。

    (4)不宜只身入浴。多病，特別是有心血管疾病的老年人，洗澡時(shí)應(yīng)有人陪伴、扶持，且動(dòng)作要慢些，防止不必要的外傷發(fā)生。

    (5)洗浴時(shí)應(yīng)注意避免堿性肥皂的刺激，宜選擇弱酸性的硼酸皂、羊脂香皂。沐浴用的毛巾應(yīng)柔軟，洗時(shí)輕擦，以防損傷皮膚。

    (6)提倡冬季每周沐浴2次，夏季則可每天溫水洗浴。

    (7)可預(yù)防性地在晚間熱水泡腳后用磨石板去除過厚的角化層，再涂護(hù)腳霜，避免足部的皸裂。已有手足皸裂的老年人可在晚間沐浴后或熱水泡手足后，涂上護(hù)手護(hù)腳霜，再戴上棉質(zhì)手套、襪子，穿戴一晚或一兩個(gè)小時(shí)，可有效改善皸裂狀況。

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