▲陳志文幫助學(xué)員進(jìn)行肩膀拉伸。本版圖片均由深圳晚報(bào)記者 嚴(yán)文婷 攝

深圳新聞網(wǎng)2024年1月14日訊（深圳晚報(bào)記者 鄭淑儀 實(shí)習(xí)生 王安闊）在深圳一家運(yùn)動(dòng)康復(fù)診所里，曉燕躺在理療床上，小腿上貼了五六個(gè)電極片，電流通過后小腿肌肉有節(jié)奏地抖動(dòng)著。據(jù)介紹，這屬于運(yùn)動(dòng)康復(fù)其中的一項(xiàng)療法——電療法。在其他科室里，還有真空跑步機(jī)、電動(dòng)腳踏車、懸吊架、握力器等各種各樣的康復(fù)儀器。

近五年來(lái)隨著“全民健身”和“健康中國(guó)”兩大國(guó)家戰(zhàn)略的提出，大眾重視科學(xué)運(yùn)動(dòng)漸漸成為趨勢(shì)。運(yùn)動(dòng)康復(fù)正在從面向職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的小眾市場(chǎng)，轉(zhuǎn)向?yàn)檫\(yùn)動(dòng)愛好者和更廣泛的人民群眾提供服務(wù)的大眾市場(chǎng)發(fā)展。深晚記者走訪發(fā)現(xiàn)，除了健身房、瑜伽館、汗蒸美容院這些商場(chǎng)里的運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生“熟面孔”外，一些運(yùn)動(dòng)康復(fù)機(jī)構(gòu)悄然現(xiàn)身于城市社區(qū)。

▲陳志文教記者如何進(jìn)行體態(tài)矯正。

運(yùn)動(dòng)康復(fù)可提高生活質(zhì)量

運(yùn)動(dòng)康復(fù)是什么？福田一家健身房的運(yùn)動(dòng)理療師陳志文介紹，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)康復(fù)是一種把醫(yī)療和運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來(lái)的康復(fù)方式，針對(duì)一些亞健康和慢性疼痛的人群，通過強(qiáng)化或拉伸肌肉，矯正骨頭位置，達(dá)到緩解疼痛、恢復(fù)功能、提高生活質(zhì)量的目的。

據(jù)資料記載，運(yùn)動(dòng)康復(fù)發(fā)端于上世紀(jì)50年代，當(dāng)時(shí)主要是為了幫助殘疾人恢復(fù)功能和參與社會(huì)生活。后來(lái)隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人們健康意識(shí)的提高，運(yùn)動(dòng)康復(fù)逐漸擴(kuò)展到了預(yù)防、治療、康復(fù)、健身、競(jìng)技等多個(gè)領(lǐng)域，涉及到了各種疾病、損傷、老化、亞健康等問題。如今，運(yùn)動(dòng)康復(fù)在中國(guó)已經(jīng)成為了一個(gè)綜合性、跨學(xué)科、多層次的醫(yī)學(xué)分支。

“像職業(yè)運(yùn)動(dòng)員、業(yè)余運(yùn)動(dòng)愛好者、白領(lǐng)及久坐人群、體態(tài)異常人群、受慢性疼痛困擾人群等都適用于運(yùn)動(dòng)康復(fù)?！标愔疚母嬖V記者，辦公室白領(lǐng)中，肩頸、腰骶有酸痛閑損的人群占兩成，超過一半的人群肌力失衡；體態(tài)問題方面，像高低肩長(zhǎng)短腿，脊椎側(cè)彎、骨盆前傾等人群更是占了九成，目前在陳志文課程中，參加體態(tài)調(diào)整課程的學(xué)員約占總數(shù)一半。

▲陳志文向記者介紹人體骨骼系統(tǒng)解剖知識(shí)。

越來(lái)越多人接觸運(yùn)動(dòng)康復(fù)

運(yùn)動(dòng)康復(fù)作為一種結(jié)合了運(yùn)動(dòng)和醫(yī)療的綜合性治療方法，逐漸受到大眾的認(rèn)可和關(guān)注?！叭绻皇堑巧讲恍⌒乃ち艘货樱约涸趺匆膊粫?huì)接觸到運(yùn)動(dòng)康復(fù)這個(gè)領(lǐng)域。”深圳白領(lǐng)曉燕在今年7月份登山時(shí)，不慎發(fā)生意外，膝蓋韌帶斷裂，做完手術(shù)后，曉燕在家里足足躺了一個(gè)月。盡管休養(yǎng)幾個(gè)月后，走路還是不得勁。于是曉燕通過朋友介紹得知，運(yùn)動(dòng)康復(fù)可以“根治”她目前的病癥，便去嘗試了幾次，有了顯著的恢復(fù)效果。

曉燕告訴記者，手術(shù)和康復(fù)鍛煉對(duì)于患者同樣重要?！啊畟顒?dòng)骨一百天’，患者通過治療師專業(yè)指導(dǎo)，進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，達(dá)到恢復(fù)功能的目的?！彼e例說(shuō)，有些患者以為手術(shù)后可以自行慢慢恢復(fù)，但缺乏了專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)和定期復(fù)查，整體狀況并沒有得到改善，所以疼痛會(huì)反反復(fù)復(fù)出現(xiàn)，從而影響日常生活質(zhì)量。曉燕解釋道，電療法通過電子脈沖片的電流刺激神經(jīng)血管肌肉，刺激小腿的肌肉神經(jīng)，緩解疼痛。

陳志文介紹，運(yùn)動(dòng)康復(fù)的目的是治療各種疾病、損傷、老化、亞健康等問題，同時(shí)預(yù)防這些問題的發(fā)生，以及提高身體素質(zhì)和競(jìng)技水平。在這個(gè)過程中，通過內(nèi)在動(dòng)力矯正發(fā)力姿勢(shì)，重回正軌，陳志文表示，這個(gè)過程比較漫長(zhǎng)，耗時(shí)一年半載都屬于正常，相對(duì)于外力和藥物作用，通過運(yùn)動(dòng)康復(fù)找到正確的發(fā)力姿勢(shì)后，會(huì)讓身體處于一個(gè)舒服狀態(tài)。

運(yùn)動(dòng)康復(fù)行業(yè)，正在朝向生活方式化發(fā)展。在大眾點(diǎn)評(píng)上，相關(guān)運(yùn)動(dòng)康復(fù)的團(tuán)購(gòu)體驗(yàn)產(chǎn)品銷量也較為常見。用戶評(píng)價(jià)中不乏見到“身體明顯放松”“意識(shí)到拉伸的重要性和健康的寶貴”的字眼，可以看出用戶不僅達(dá)到預(yù)期體驗(yàn)，對(duì)于康復(fù)也有了更為積極的態(tài)度和理念。

陳志文幫助學(xué)員進(jìn)行髖部拉伸。 

運(yùn)動(dòng)康復(fù)師成熱門崗位

由于對(duì)運(yùn)動(dòng)康復(fù)的需求逐漸增大，專業(yè)康復(fù)師匱乏，在國(guó)內(nèi)各大城市已經(jīng)成為熱門崗位，運(yùn)動(dòng)康復(fù)職業(yè)的發(fā)展“勢(shì)不可擋”。李振宇是廣東湛江人，2016年來(lái)到深圳，大學(xué)畢業(yè)后在深圳一家診所實(shí)習(xí)，后來(lái)“嗅”到運(yùn)動(dòng)康復(fù)的風(fēng)口，決定出來(lái)自己?jiǎn)胃?。“從傳統(tǒng)的中醫(yī)理療，到現(xiàn)代的運(yùn)動(dòng)療法，包括化療、疼痛管理、運(yùn)動(dòng)矯正等方面，我通過不斷地學(xué)習(xí)和進(jìn)修，已經(jīng)掌握了成熟的知識(shí)和技能?！崩钫裼罡嬖V記者，“最重要的不是儀器，而是運(yùn)動(dòng)康復(fù)的理念?！?/p>

當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)康復(fù)和醫(yī)院的運(yùn)動(dòng)療法有區(qū)別，李振宇解釋，醫(yī)院更多會(huì)結(jié)合醫(yī)療器械，但運(yùn)動(dòng)康復(fù)需要在醫(yī)療的支持下進(jìn)行，要求患者提供醫(yī)院的檢查報(bào)告，通常在健身房進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)康復(fù)更多是偏向于訓(xùn)練。

運(yùn)動(dòng)康復(fù)師手里既有“武器”，也有“戰(zhàn)略”。李振宇認(rèn)為，“武器”是他們的雙手，“戰(zhàn)略”是他們?yōu)榛颊咧朴喌倪\(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃?！斑^去運(yùn)動(dòng)員受傷接受手術(shù)之后，大多通過靜養(yǎng)等待肌肉、關(guān)節(jié)愈合恢復(fù)，之后再通過體能訓(xùn)練、改善發(fā)力方式等恢復(fù)運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。如今，運(yùn)動(dòng)康復(fù)成為連接手術(shù)治療和恢復(fù)體能訓(xùn)練的重要一環(huán)，我們會(huì)和醫(yī)生、體能師、教練員組成一個(gè)康復(fù)團(tuán)隊(duì)，為受傷的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行康復(fù)治療。對(duì)于生活中遭遇到運(yùn)動(dòng)損傷的普通市民，則會(huì)根據(jù)其受傷類型進(jìn)行運(yùn)動(dòng)康復(fù)安排。”

運(yùn)動(dòng)康復(fù)不僅助力競(jìng)技體育，而且服務(wù)全民健身。業(yè)內(nèi)專家表示，全民健身成為熱潮，因此運(yùn)動(dòng)康復(fù)作為一種能夠改善身體狀況和緩解疼痛的方法，自然引起了人們的關(guān)注，成為新時(shí)尚?！斑\(yùn)動(dòng)康復(fù)強(qiáng)調(diào)的是通過運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到康復(fù)的目的，這種理念與現(xiàn)代人追求健康、積極的生活方式是相符合的。”

可以預(yù)見的是，中國(guó)運(yùn)動(dòng)康復(fù)將進(jìn)入產(chǎn)業(yè)化推進(jìn)階段，發(fā)展?jié)摿薮?。未?lái)，隨著社會(huì)對(duì)健康和身體狀況的關(guān)注度不斷提高以及人們對(duì)運(yùn)動(dòng)康復(fù)的認(rèn)識(shí)和需求的增加，運(yùn)動(dòng)康復(fù)市場(chǎng)將會(huì)持續(xù)增長(zhǎng)，同時(shí)隨著醫(yī)療技術(shù)的不斷進(jìn)步和創(chuàng)新，運(yùn)動(dòng)康復(fù)的治療方法和手段也會(huì)不斷更新和完善，治療效果也會(huì)越來(lái)越好；此外，互聯(lián)網(wǎng)的技術(shù)發(fā)展和普及，運(yùn)動(dòng)康復(fù)領(lǐng)域也將迎來(lái)更多的創(chuàng)新和發(fā)展機(jī)會(huì)，例如通過互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)可提供在線咨詢、康復(fù)指導(dǎo)和健康管理等服務(wù)，為患者提供更加便捷和高效的服務(wù)體驗(yàn)。

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