摘要：通過對甘孜體校中長跑隊運(yùn)動員參加四川省第十二屆運(yùn)動會賽前備戰(zhàn)階段訓(xùn)練進(jìn)行實驗研究,利用高原—平原訓(xùn)練,高原—亞高原—平原訓(xùn)練2種不同海拔梯度模式進(jìn)行交替訓(xùn)練,以期提供世居高原青少年中長跑運(yùn)動員賽前備戰(zhàn)階段不同海拔高度訓(xùn)練的方法和實踐經(jīng)驗,探索出哪種不同海拔梯度訓(xùn)練能夠更有效的發(fā)揮世居高原人群有氧能力方面的先天優(yōu)勢,使這種優(yōu)勢充分發(fā)揮在比賽中,并獲得比賽的勝利.提出，世居高原青少年中長跑運(yùn)動員耐力素質(zhì)較好，長距離持續(xù)跑的能力突出，但長時間低強(qiáng)度有氧訓(xùn)練會阻礙運(yùn)動員保持“高速度”持續(xù)跑能力的提升，不利于專項成績的提高；速度素質(zhì)是影響世居高原青少年中長跑運(yùn)動員專項成績提高的決定因素；在高原—平原階段的專項測試中，運(yùn)動員下高原后的前三天出現(xiàn)了運(yùn)動成績的高峰，但是在第四天后運(yùn)動員出現(xiàn)了較明顯的“低原反應(yīng)”，專項成績起伏較大；高原—亞高原—平原模式的訓(xùn)練，可做為世居高原青少年中長跑運(yùn)動員平原參賽前的有效過渡平臺。

關(guān)鍵詞：

中長跑運(yùn)動青少年運(yùn)動員高原訓(xùn)練海拔梯度

母體文獻(xiàn)：

第四屆中國多巴高原訓(xùn)練與健康國際研討會論文集

會議名稱： 第四屆中國多巴高原訓(xùn)練與健康國際研討會

會議時間：

2016-08-02

會議地點：

青海多巴

主辦單位：

中國體育科學(xué)學(xué)會

語種：

中文

分類號：

G822.02(田徑運(yùn)動)

在線出版日期：

2019-06-27 （萬方平臺首次上網(wǎng)日期，不代表論文的發(fā)表時間）

頁碼：

45-46

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網(wǎng)址: 世居高原青少年中長跑運(yùn)動員賽前一年不同海拔梯度備戰(zhàn)訓(xùn)練研究 http://www.u1s5d6.cn/newsview484903.html