兒童接受高強度運動訓練的年齡變得越來越早。許多專家一直在考慮，這種童年時期的高強度訓練是否妨礙孩子們正常的生長發(fā)育以及心理和社交能力的發(fā)展。專家們認為，兒童少年運動員與成年運動員不同的一個重要方面是：他們的骨骼、心肺、肌肉等組織器官均處在生長發(fā)育階段。專家們擔心，如此高的訓練和比賽負荷壓在發(fā)育還不成熟的組織器官上，可能會損害其功能的正常發(fā)育。

運動科學家們的研究指出，從大體上來考慮，這種顧慮是多余的。健康孩子的機體應該很強壯，表現(xiàn)出能夠承受運動訓練的壓力而不會產(chǎn)生不良影響。然而，當孩子開始參加高強度運動訓練時，仍然存在著一些特殊的問題，應慎重考慮。

肌肉與骨骼的損傷

就象成年運動員一樣，少年運動員可能患上一些過度訓練性損傷，例如肌肉勞損、[外脛夾]、韌帶勞損等。一直存在這樣一種憂慮，就是過度訓練引起的這些小損傷將影響到與骨正常生長發(fā)育密切相關的骨骼的某些部位，但近年來的研究結果并沒有進一步證實這種擔心。參加高強度訓練的少年運動員表現(xiàn)出正常的身高增長，與生長關系密切的骨骼部位也極少受傷。然而，已發(fā)現(xiàn)少年聯(lián)賽中棒球投手肘部的肌肉骨骼損傷，還有高強度訓練的體操運動員腕部的肌肉骨骼損傷；因此，小心慎重還是理所當然的?？赏ㄟ^適當?shù)钠餍岛陀柧氈贫葴p少過度損傷的危險，在肌肉和關節(jié)疼痛時禁止訓練，這對兒童少年運動員具有重要的意義。有證據(jù)表明，生長過程中很易引起過度訓練性損傷。青春期少年的肌肉、骨骼和肌腱發(fā)育的速度可不同，這能使青春期快速生長發(fā)育的少年的柔韌性大大下降。適當?shù)纳煺剐赃\動可預防這種情況。

心理問題

大多數(shù)專家建議，青春期前，孩子們應參加各種各樣的體育活動，盡管從事專項運動訓練，有可能較早發(fā)現(xiàn)孩子在該專項的特殊天分。但太早從事專項訓練，往往使孩子們還沒達到比賽的年齡就才能用盡。年輕的奧林匹克選手必須拿出自己大部分時間去提技能，以便在最高水平上競爭。因此，他們的社交和心理發(fā)展可能受到影響，尤其是早早就成為童星的孩子。其實，在這方面存在著不同意見：是否應推遲兒童少年運動員在一個特殊運動項目中進行高強度訓練的年齡。

性功能發(fā)育

與一般少女相比，經(jīng)常進行運動訓練的少女運動員月經(jīng)初潮要晚。從事高強度訓練的女孩子經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，甚至停經(jīng)。但這對其未來的生育能力沒產(chǎn)生不良影響。有關少男運動員的研究資料很少。不過，高強度訓練似乎沒有損害他們性功能的發(fā)育。與少女運動員有所不同，少男運動員性成熟的越早，越有可能成為優(yōu)秀運動員。尤其在某些力量型運動項目，例如足球、摔交，情況更是如此。

熱應激損傷的危險

兒童少年的體表面積與體重的比值大于成年人，出汗量也少于成年人。正是由于這些原因，在濕熱環(huán)境中訓練，兒童少男運動員很可能更容易出現(xiàn)熱病。因此，在這種條件下訓練，充足的補液極其重要。

指南

只有在嚴密監(jiān)測下，兒童少年運動員才能安全地從事高強度運動訓練。以下的原則有助于保證兒童少年運動員健康地從事高強度訓練：

1． 孩子本人應自愿參加高強度運動訓練，而不是僅按照家長的意志。

2． 為了避免損傷，使訓練卓有成效，孩子應在熟知訓練技術和裝備的教練帶領下訓練，而不是由父母帶領；

3． 避免在青春發(fā)育早期就放棄多種體育活動而從事專項訓練；

4． 預防損傷對于生長發(fā)育的兒童少年運動員非常重要。要確保不在骨骼中心發(fā)生嚴重的損傷；

5． 進行運動訓練的兒童少年運動員應定期看醫(yī)生。有關訓練引致的醫(yī)學病癥的資料還遠不完善。因此，為避免機體因高強度訓練而可能發(fā)生的任何不良影響，兒童少年運動員應有醫(yī)務監(jiān)督。

（作者Thomas W. Rowland博士，麻省Baystate醫(yī)學中心）

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