親密關系，對于每個人來說都是決定幸福感的關鍵。然而，如何建立和維護一段健康、長久的親密關系，卻是許多人面臨的挑戰(zhàn)。

著名的心理治療師和演說家克里斯多?！っ显谄渲鳌队H密關系》中，就深入剖析了親密關系的本質和發(fā)展規(guī)律，為我們揭示了親密關系的真相。今天我就給大家分享其中的7個核心觀點，希望對你有所啟發(fā)：

1、想要獲得親密關系，關鍵在于“吸引力”。吸引力的本質是一種獎賞，分為兩種：1. 直接獎賞。比如擁有愉悅的心情，無論是好看的皮囊，還是有趣的靈魂都能讓人愉悅，從而被對方吸引。2. 間接獎賞：潛在的利益，比如對方能給你帶來金錢、地位、名聲等，你同樣也會覺得對方很有吸引力。

在親密關系中，我們常常糾結于對方是被我們的哪一面所吸引。但仔細想來，這真的重要嗎？無論是外在的美貌還是內在的才華，無論是直接的愉悅感受還是間接的利益，它們都是構成我們吸引力的元素。重要的是，我們能否在相處中保持真實，用愛和尊重去經(jīng)營這段關系。吸引力并非一成不變，它需要我們共同去呵護和滋養(yǎng)。所以，不要過于糾結于對方因何而愛，而是應該思考如何更好地去愛和被愛。

2、在親密關系里，我們會傾向于達到一種平衡——我喜歡你，你也要喜歡我。所以兩個相似的人或者頻繁接觸的人，更容易互相吸引。

在親密關系中，當我們渴望被對方喜歡的同時，也期望得到對方的認可與回應。這是一種很自然的心理。

那為什么頻繁接觸的人，更容易產生感情呢？心理學中有個著名的“多看效應”，指的是人們更容易對看得更多，接觸更多的事物產生好感和偏愛。這就是所謂的“日久生情”、“近水樓臺先得月”。所以，要想對方喜歡你，一定要多增加自己的曝光，讓對方“多看”。

3、不存在兩個人一直都如膠似漆，一般過了蜜月期，就會進入幻滅期。這個階段彼此都會發(fā)現(xiàn)對方的缺點，并感到失望、甚至難以容忍。

親密關系中，蜜月期的甜蜜過后，必然會迎來幻滅期的挑戰(zhàn)。這是每段關系都必經(jīng)的階段，我們不必因此而驚慌。面對對方的缺點和失望，我們要學會用理解和包容去化解。沒有人是完美的，每個人都有他們的不足。重要的是，我們能否在幻滅期中重新找到彼此的閃光點，共同成長，一起走過這段坎坷的路。

4、出現(xiàn)了沖突，就意味著不合適嗎？事實上，沖突幾乎會出現(xiàn)在所有的親密關系中。認識到這一點，就能避免過分夸大沖突。

沖突，在親密關系中并非意味著不合適，而是關系發(fā)展中不可或缺的一環(huán)。每段關系都會有摩擦和碰撞，這是正常的。關鍵在于我們如何面對和處理這些沖突。認識到?jīng)_突的存在，我們就能避免過分夸大其影響，以更平和的心態(tài)去解決問題。沖突不是終點，而是關系成長的契機。通過溝通、理解和包容，我們可以將沖突轉化為更深厚的情感紐帶。

5、沖突的本質是因為恐懼內心的現(xiàn)實，即童年的心理陰影。舉個例子，如果你從小就不受父母關注，那么你在親密關系里，就很討厭對方忽略你的感受。對方的行為如果喚起了你童年痛苦的記憶，沖突一觸即發(fā)。

沖突，往往是我們內心恐懼和童年陰影的映射。那些被忽視的童年記憶，如同隱藏在心底的刺，一旦在親密關系中被觸碰，便會引發(fā)激烈的沖突。然而，沖突并非壞事，它是一面鏡子，反映出我們內心最真實的恐懼和需求。通過深入剖析和處理這些沖突，我們可以逐漸療愈童年的傷痛，讓親密關系成為我們成長的助力，而非束縛。

6、 在親密關系中，遇到?jīng)_突，首先要學會放下立場，不要堅持自己一定是對的。這不意味著要承認自己是錯的。放下立場，只是為了“兩個人都快樂”。

當我們陷入爭執(zhí)，往往容易堅守自己的立場，認為自己才是對的。然而，真正的智慧在于學會放下立場，不是因為我們錯了，而是為了雙方的幸福和快樂。放下立場，意味著我們愿意傾聽對方的聲音，理解對方的感受，尋找共同的解決方案。這樣的態(tài)度，不僅能讓沖突化解于無形，更能加深我們之間的情感紐帶，讓親密關系更加和諧美好。

7、沖突的出現(xiàn)會幫助你進行自省，對方更像是自己的一面鏡子，借助TA，你也能看到自己的不足。如果彼此經(jīng)歷沖突仍然能真心相對，那說明你們都獲得了成長。

沖突，是親密關系中的一面鏡子，映照出我們自身的不足。每一次的爭執(zhí)與碰撞，都是一次自我反省的機會。當我們學會從對方的角度看待問題，就能更深刻地認識自己。而經(jīng)歷沖突后，若我們仍能真心相對，那無疑是一種成長。因為在這個過程中，我們不僅學會了包容與理解，更懂得了珍惜與守護。這樣的親密關系，才能在風雨中愈發(fā)堅固與美好。

這7個觀點讓我們認識到：真正的親密關系并非總是甜蜜無間，它包含著爭吵、理解與包容，也包含著成長與蛻變。每一次沖突，都是對彼此更深入的了解；每一次和解，都是對愛的更深體會。愿我們都能在親密關系的旅程中，找到那份屬于自己的幸福與滿足。

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