一周2~3次性生活，比較健康，但具體次數(shù)，與年齡因素及身體素質(zhì)有關(guān)。

性生活是個(gè)體的性沖動(dòng)在生活上的表現(xiàn)，主要是指性行為。正常情況下，一般一周2~3次性生活比較健康。規(guī)律、高質(zhì)量的性生活可以增加夫妻間的感情，還不容易造成體力透支，能夠很好的舒緩壓力。

夫妻性生活一般也與年齡有關(guān)，年輕夫妻精力旺盛，激素分泌旺盛，性生活可能比較頻繁，但也要注意節(jié)制。如果男女雙方年齡較大，身體素質(zhì)可能較差，性生活次數(shù)會(huì)減少，一般在1~2次左右。

頻繁性生活，會(huì)影響雙方身體健康，男性患者容易導(dǎo)致精子活力下降，還會(huì)出現(xiàn)早泄的情況。女性患者容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，甚至患上婦科疾病。

性生活一定要注意節(jié)制，健康的性生活對(duì)男女雙方都有利，頻繁性生活，影響身心健康。

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