張梅春 北京春曉心理工作室

擅長(zhǎng)：心理諮詢。精神動(dòng)力學(xué)取向。 包括人際關(guān)係，戀愛(ài)婚姻，職業(yè)發(fā)展，情緒管理，性心理，兒童青少年心理，自我認(rèn)同等。

提問(wèn)

性愛(ài)是親密關(guān)系的深度情感交流，需要身心共同參與；除了一些性技巧外，彼此的情感交流，坦率表達(dá)性感受和性需求，探索適合彼此的性愛(ài)模式，互相配合，也很重要。
在性愛(ài)過(guò)程中,我們也在體會(huì)彼此的關(guān)注、接納、認(rèn)同和溫暖，感受身心的愉悅。

洪藝清 醫(yī)師 湖北省遠(yuǎn)安縣縣醫(yī)院

提問(wèn)

性愛(ài)不只是繁衍種族的必要手段，科學(xué)研究還表明，在維持人類的心理健康方面，親密無(wú)間的性愛(ài)也有獨(dú)到療效。 　　人們所熟知的性愛(ài)的精神作用主要是：可以享受到兩性擁抱、接吻和做愛(ài)時(shí)所產(chǎn)生的快感和舒適感，并且能夠加深夫妻之間的情感，有助于維護(hù)家庭幸福。但是根據(jù)西北大學(xué)醫(yī)學(xué)院“性與婚姻調(diào)適”科研項(xiàng)目負(fù)責(zé)人、臨床心理學(xué)家卡倫·多那西的觀點(diǎn)：性生活也可以成為減輕神經(jīng)緊張程度的一種有效方式。 　　通常人們緩解緊張的辦法不外乎體育鍛練、心理門(mén)診、藥物治療等。高級(jí)性學(xué)研究院以“性與健康”為課題，對(duì)3.8萬(wàn)名成年人進(jìn)行了一項(xiàng)調(diào)查，研究者發(fā)現(xiàn)：具有主動(dòng)活躍性生活的人，更少出現(xiàn)焦慮、敵意和暴力傾向，對(duì)生活很少抱怨、很少把責(zé)任推到別人身上，人際關(guān)系良好。這種效果幾乎是其他任何一種療法所不能比擬的。 　　夫妻和諧的性生活，還有“精神安眠藥”的贊譽(yù)。因?yàn)樵谟H密無(wú)間的做愛(ài)過(guò)程中，夫妻間經(jīng)過(guò)靈肉交融，都能達(dá)到情感上的充分滿足、精神上的歡快愉悅，并經(jīng)受身體上從極度緊張到驟然放松的全面體驗(yàn)，在這樣的狀態(tài)下自然很容易進(jìn)入睡眠。所以能夠享受到美滿性生活的人往往都睡眠良好，精神飽滿，情緒愉快，心理處于奮發(fā)向上的狀態(tài)，與獨(dú)身者或者性生活不理想的人相比，患抑郁癥等心理疾病的比例要低得多。 　　享有完美的性生活，宛如一劑“強(qiáng)心針”，對(duì)女性的心理健康尤其有好處。拉瓦爾女士是一個(gè)公共協(xié)會(huì)的地區(qū)分會(huì)主席，每天工作非常繁忙。但是已經(jīng)40歲的她總是容光煥發(fā)、充滿朝氣。每當(dāng)被問(wèn)及有什么保養(yǎng)良方時(shí)，她就會(huì)很認(rèn)真地說(shuō)：“我與先生的親吻和愛(ài)撫就是我的青春源泉，我從來(lái)不把沒(méi)有時(shí)間以及工作太累作為拒絕做愛(ài)或者敷衍了事的理由。”

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