九招讓你保護(hù)私處健康

女性陰道連接子宮、外生殖器，是女性重要的性器官，因此私處的健康非常重要。然而，由于許多女生過早開始性生活，多次人工流產(chǎn)，性伴侶過多等因素，女性私處的健康受到嚴(yán)重威脅，即使還沒“生病”也處于一種脆弱的平衡狀態(tài)，稍不留神就會“中招”，九招讓你保護(hù)私處健康?影響女性私處健康的習(xí)慣?一起來看下。

目錄影響女性私處健康的習(xí)慣九招讓你保護(hù)私處健康影響女性私處健康的因素私處保養(yǎng)有哪些陷阱教你5招看看私處有無“生病”

1影響女性私處健康的習(xí)慣

　　一、婦科洗液不可亂用

　　婦科洗液貌似清潔，不可亂用。還有一些女性，喜歡用各種婦科洗液，如潔爾陰、婦炎潔等清洗陰道。可是，這樣的“潔癖”并不能讓她們免受陰道疾病的困擾。其實(shí)，長期使用婦科洗液是一種不良的習(xí)慣。因?yàn)榇蠖鄶?shù)婦科洗液含有抗生素，容易改變陰道的微環(huán)境，打破陰道微生態(tài)的平衡，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。所以，說它是“貌似清潔，害人不淺”。

　　貼心提示：陰道最好的清洗方式是每天用溫?zé)崴茉⊥怅?。平時沒有不適，也應(yīng)養(yǎng)成每日洗外陰的習(xí)慣。最好不要隨意使用任何洗液，尤其不應(yīng)該用洗液洗陰道內(nèi)。如果需要用洗液，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

　　二、護(hù)墊多用并不好

　　對陰道的呵護(hù)，不能道聽途說，首先一點(diǎn)就要避免呵護(hù)中的各種誤區(qū)。許多女性都以為，使用護(hù)墊可避免陰道和內(nèi)褲的直接接觸，有助于保持陰道環(huán)境清潔。這種想法是很錯誤的，因?yàn)殚L期使用護(hù)墊，容易使陰道透氣不良而致感染。此外，看似方便的內(nèi)置棉條也容易增加女性患婦科疾病的風(fēng)險，尤其是長時間不更換棉條更容易導(dǎo)致陰道炎癥以及其他婦科疾病。

　　貼心提示：沒有特殊情況，不必經(jīng)常用護(hù)墊，以免帶來不必要的麻煩，誘發(fā)陰道炎。

　　三、緊身牛仔褲要少穿

　　時下，“苗條”的身段成為美麗的代名詞，緊衣瘦身成為少女的最愛。殊不知緊身的牛仔褲，雖然襯出美麗的身段，但因?yàn)檫^于緊，牛仔布又厚，不透氣，讓陰道和外界的摩擦增加，可能導(dǎo)致外陰破潰，引發(fā)感染;若牛仔褲加上衛(wèi)生墊，又不能及時更換，還會使局部分泌物不斷增加，陰道疾病隨之而來。

　　貼心提示：緊身褲盡量少穿。貼身衣物穿著應(yīng)當(dāng)盡量選擇棉織品，晚上睡覺時應(yīng)當(dāng)穿寬松的衣褲。月經(jīng)期間、妊娠期間尤其如此。

2九招讓你保護(hù)私處健康

　　保持清潔

　　——每天用無色、無味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫輕輕搓洗外陰。我們的陰道內(nèi)部有自潔功能，因此千萬不要自己沖洗陰道，這樣會破壞內(nèi)部的酸堿平衡。

　　修剪體毛

　　--最好的方法就是“剪”。熱蠟與各種脫毛膏都會傷害V區(qū)的皮膚，引起不必要的紅腫甚至細(xì)菌感染。雖然修剪沒有上述兩者那么徹底和立竿見影，為了V區(qū)健康，你可以讓另一半來為你整理花園。而且，男性每天早上都要使用剃須刀，他們的“園藝”技術(shù)比女性強(qiáng)多了。

　　使用避孕套

　　套子不僅僅是“避孕”用的，它還能隔離精液中的細(xì)菌，來自異性皮膚的疾病，比如皰疹和乳頭狀瘤病毒。

　　讓“她”呼吸新鮮空氣

　　——百分百的純棉內(nèi)褲是V區(qū)最貼心的保護(hù)。此外，盡可能減少穿緊身牛仔褲和其他箍緊臀部的衣物，它們都會引起體溫升高、細(xì)菌滋生，從而加劇酵母菌的數(shù)量，引發(fā)陰道炎。

　　采用Kegel練習(xí)法

　　--收緊骨盆附近的肌肉和PC肌。

　　用抑制小便的力度和方法，每次維持2秒以上，一天三次，每個月堅(jiān)持15天。這樣不但能保持陰道緊致，還會促進(jìn)陰道內(nèi)壁的血液循環(huán)，增加它的敏感性。

　　小心修剪

　　修剪體毛時不慎留下的傷口，就等于為病菌打開了一扇方便之門。

　　禁止V區(qū)“有染”

　　最簡單的一些小措施，就能保護(hù)你的“南部地帶”不受病菌感染。

　　不許他“走后門”

　　走了“后門”，又走“前門”--這是絕對不允許的!健康男性體液中的UTI酶蛋白恰恰是女性尿道炎的“兇手”。

　　徹底滋潤

　　干澀狀態(tài)下的進(jìn)入會造成陰道的損傷，即使疼痛十分輕微，也不能忽略細(xì)菌感染的可能性。

3影響女性私處健康的因素

　　1、日常護(hù)理不當(dāng)破壞生理平衡：一些女性愛惜自己，但認(rèn)識上存在誤差，認(rèn)為只要注意清洗臀部，就能保持陰部的衛(wèi)生，不得婦科病，但是過度的清潔和濫用洗液會改變陰部原來的酸性環(huán)境，生殖系統(tǒng)的自潔功能遭到破壞，各種細(xì)菌乘虛大擺大搖入侵。

　　2、久坐導(dǎo)致皮膚淤毒：很多職業(yè)女性因工作需要長期伏案，臀部長期負(fù)重，血液流通不暢，尾骨神經(jīng)痛，臀部皮膚粗糙，長硬塊，疙瘩，濕毒，皮癬，奇癢不止，欲燒不能，苦不堪言。

　　3、內(nèi)褲中化纖成分的毒害：化纖的主要危害就是產(chǎn)生靜電，穿化纖衣服走動時，產(chǎn)生1500——3500伏靜電，在椅子上一踏就產(chǎn)生1800伏靜電，靜電在體內(nèi)堆積，會引起血清中鈣含量會減少，腦神經(jīng)視網(wǎng)膜電流傳導(dǎo)異常，影響中樞神經(jīng)，出現(xiàn)頭暈，頭痛，煩燥，失眠，更為嚴(yán)重的是干擾人體血液循環(huán)，免疫系統(tǒng)，引起心率異常和心臟早博，在冬季三分之一的心血管疾病的發(fā)生與靜電有關(guān)。而且化纖材料不透氣，不吸濕長時間穿著容易引起各種皮膚病。

　　4、衛(wèi)生紙的危害：有些女性有良好的衛(wèi)生習(xí)慣，沒有混亂的性行為，卻不明不白得了像霉菌性陰道炎，這樣的傳播疾病，其實(shí)這是衛(wèi)生紙惹的禍，衛(wèi)生紙是女性的必備用品，但我國目前尚無衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，市場上的衛(wèi)生紙大都是再生紙做的，就是從垃圾分揀出來的紙?jiān)俅渭又瞥桑虼?，幾乎所有的再生紙?xì)菌含量超標(biāo)，帶有大量的大腸桿菌，幽門羅桿菌，痢疾桿菌等。

　　5、染料的危害：現(xiàn)在大多人健康的考慮，會選擇純棉衣服，但純棉衣服容易變形，色彩不美觀，一些廠家就加了各種染料，如甲醛和芳香胺，免燙防皺的衣服大都加了含甲醛的整理劑，而甲醛的直接危害可引起皮膚過敏、起皺，月經(jīng)紊亂，妊娠綜合癥，新生兒染色體異常等，芳香胺可讓純棉衣服色彩斑斕，艷麗可人，長期與人體接觸會誘發(fā)癌癥。

4私處保養(yǎng)有哪些陷阱

　　私處保養(yǎng)誤區(qū)一：經(jīng)常清洗私處

　　因?yàn)橄募据^為炎熱，私處也處在一種潮濕悶熱的狀態(tài)，但是千萬不要過多去清洗私處，特別是不要用什么清潔藥水去清洗私處，這樣會破壞私處的酸堿平衡，對私處造成傷害。

　　私處保養(yǎng)誤區(qū)二：經(jīng)常穿緊身或貼身的褲子

　　高溫的天氣，穿著緊身的褲子，不利于私處的通風(fēng)透氣，使得私處處在悶熱的環(huán)境中，容易滋生細(xì)菌，造成私處的感染。

　　私處保養(yǎng)誤區(qū)三：常用護(hù)墊

　　有些女性為了保持私處的清潔，經(jīng)常會用護(hù)墊，但是這種做法所造成的結(jié)果恰恰相反。經(jīng)常使用護(hù)墊，私處常處于悶熱潮濕的狀態(tài)，容易滋生細(xì)菌，容易造成私處的感染。而且，護(hù)墊與私處的皮膚相互摩擦，容易引起皮炎或者皮膚過敏等現(xiàn)象。

　　私處保養(yǎng)誤區(qū)四：衛(wèi)生巾不常換

　　有些女性在月經(jīng)量較少的時候，就不注意更換衛(wèi)生巾。一般來說，無論月經(jīng)量少還是量多，都要在每2-3小時換一次衛(wèi)生巾，保證私處的衛(wèi)生，避免細(xì)菌的滋生，感染私處。

5教你5招看看私處有無“生病”

　　1. 看一看：白帶是否正常。

　　通常情況下，陰道和外陰經(jīng)常會有少量的分泌物以保持適度的濕潤，這就是白帶。正常的白帶大多顏色透明，狀似蛋清，潔凈而適量。

　　若白帶像牛奶般的顏色，變得稀薄泡沫狀或白色豆腐渣狀，中量到大量，沒有瘙癢感，有可能疑似是陰道炎;白帶增多，色黃，質(zhì)稀，還伴有腹痛，警惕是盆腔炎;白帶呈白色乳酪狀，濃稠，略帶甜味，陰部有些瘙癢，有可能是念珠菌感染;白帶混有白色塊狀物質(zhì)，像豆腐渣樣，并伴有奇癢，很有可能是霉菌性陰道炎;血性白帶輕者可能是宮頸息肉、粘膜下肌瘤、功能失調(diào)性子宮出血病、老年性陰道炎等良性病變，重者可能是宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌等惡性腫瘤。

　　2. 聞一聞：氣味是否異常。

　　除了月經(jīng)期私處氣味比較重，帶有血腥味外，一般情況下健康的陰道不會有異常氣味。如果私處有異味，先自查是否褲子過緊、不透氣，或清潔衛(wèi)生沒做好。如果排除這些原因，私處又有魚腥味，則要警惕細(xì)菌性陰道炎、霉菌性陰道炎和滴蟲性陰道炎等。

　　3. 摸一摸：濕度是否合適。

　　健康的陰道能夠產(chǎn)生適量液體，保持陰道的正常濕度和和諧的性愛。這些液體主要來源于子宮頸和前庭大腺的分泌液以及陰道壁充血產(chǎn)生的滲出液。若陰道濕度降低，甚至感到干澀，無法產(chǎn)生足夠的“潤滑劑”，則要引起注意，內(nèi)分泌失調(diào)、卵巢功能下降、陰道炎等都可能導(dǎo)致陰道分泌液的減少。另外，頻繁使用陰道洗液做深度沖洗，也有可能因過度清潔導(dǎo)致陰道干澀。

　　4. 觸一觸：緊致度如何。

　　陰道壁是由黏膜、肌層和纖維層組成，長約7至9厘米，周圍附著許多肌肉和韌帶，使其保持一定的傾斜角度和適當(dāng)?shù)膹埩Γ幍纼?nèi)壁黏膜上的皺襞更增加了它的緊致性。

　　不同的女性陰道的松緊程度都有所不同，一般來說，未婚女子的陰道肌肉富于彈性，緊致度稍好一些，生育過后陰道壁變得松弛，緊致度會有所下降。但是產(chǎn)褥期陰道的肌張力會逐漸恢復(fù)，盆腔肌肉鍛煉也可以加快恢復(fù)。據(jù)了解，黏膜皺襞大約在產(chǎn)后3周左右開始重新出現(xiàn)，若3周后緊致度依然很差，甚至憋不住尿，就要及時到醫(yī)院就診。

　　5. 查一查：有無異常小疙瘩。

　　正常陰道內(nèi)會有部分小褶皺，但如果女性日常清洗發(fā)現(xiàn)私處長出平時沒有的異常小疙瘩、小腫塊，則要引起重視。

　　陰唇、陰蒂、陰道、宮頸等處先有燒灼感，然后長紅斑和成群的小水皰，警惕生殖器皰疹;大小陰唇、陰道前庭等地方先長出微小、柔軟的乳頭狀疣(有細(xì)小的指樣突起)，或者小而尖的丘疹，然后逐漸增大、增多，互相融合成雞冠狀或菜花狀，很有可能是外陰尖銳濕疣。

　　專家提醒，如果陰道的氣味、形態(tài)、分泌物等出現(xiàn)異常，女性不要任性地自行買藥、用藥，應(yīng)該先到婦科確診，查明病因后治療才是最機(jī)智的選擇。

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