吃什么粗糧減肥最快

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，27歲）平時我比較喜歡吃一些油膩性的食物，身體越來越胖，想通過吃一些粗糧達到最快的減肥效果，吃什么粗糧減肥最快？

病情分析：可以通過吃燕麥、紫薯、各類豆制品等粗糧食物能夠達到減肥作用，這些食物含有豐富的礦物質(zhì)以及維生素和粗纖維，可以幫助胃腸道消化蠕動加快，也能夠給身體提供營養(yǎng)，但是通過吃食物減肥需要長時間的堅持才能看到明顯作用。身體比較肥胖時，可以通過水動力吸脂手術(shù)治療，主要是利用負壓儀器原理，可以把里面堆積的脂肪吸取達到瘦身作用。

2022-04-07 17:30:14

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