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喝蜂蜜減肥法健康享瘦本文共計391個字

來源：泰然健康網時間：2024年12月13日 10:47

心靈的成熟過程是持續(xù)不斷的自我發(fā)現、自我探尋的過程除非我們先了解自己否則我們很難去了解別人。——卡耐基

喝蜂蜜減肥法健康享瘦

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The Beginning

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喝蜂蜜減肥法健康享瘦

社交生活頻繁的人，要靠節(jié)食做運動瘦身是不行的，因為沒太多公余時間，又擾亂日常生活節(jié)奏，所以成效多欠佳。疏果汁和水斷食是最常見的方法，蜂蜜減肥法可就是現在最流行的減肥，你知道這種減肥方法嗎?下面小編為大家詳細介紹蜂蜜減肥法。

吃甜也可以減肥，自古以來，在草藥療效上，蜂蜜是整腸能手。蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸狀的活性蠕動;豐富的維他命和礦物質則具調整腸胃的功能，能排走體內毒素，改善便秘情況;而葡萄糖和果糖成份不會對腸胃造成負擔。

喝蜂蜜減肥法，是因為它含的熱量很低，只有同等分量白砂糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的熱量也不過600卡路里，相比平時攝取千二至千五卡路里的正常標準，距離很遠，所以雖是“甜品”，但一樣可達到減肥效果。此外蜂蜜好友易于吸收的維他命和礦物質，能補充維他命B群、C、鉀、鈣等，不會破壞身體營養(yǎng)均衡，是減肥的佳品。

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THE END

人如果努力，都有機會獲得成功。

成功不必強求。無論成功與否，相信隨緣的人，就會收獲更多驚喜。

而那些順其自然的人，自然不會被迷惑。

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