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手指按壓按摩法可以有效的消除雙下巴,還你迷人小臉蛋,手指按摩還可以消除泡泡眼,具體的按摩方法,隨小編一起來看下吧!
手指按摩消除雙下巴
1、指壓穴道:指壓的位置,并沒有正統(tǒng)經(jīng)絡(luò)的穴道可按,但是可以從下顎角開始到下頷骨著手,也就是抬頭時下巴與脖子交匯處那塊骨頭。沿下頜骨的骨側(cè)邊緣,從左至右、由下往上,是消除下巴贅肉最有效的部位。
2、指壓方法:四指并攏,指尖朝上,大拇指放在頦下(下頜骨與肌肉交接之處,頜骨邊緣)。
3、用溫水洗臉后再用涼水泡臉3分鐘,溫水冷水交互洗臉可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝,熱脹冷縮的原理可以消除浮腫。
4、洗臉后,在浮腫的眼皮等眼部區(qū)域涂上眼部精華,然后在臉上拍上爽膚水并均勻涂上滋潤日霜,伴隨輕淡的香氣,每天帶來清爽美麗的開始。
以上動作不但可以消除眼部的浮腫,每天按摩還能淡化黑眼圈、眼角皺紋,促進(jìn)眼部血液循環(huán)的功效,同時還能預(yù)防眼尾下垂、減緩眼部老化,簡單的小動作卻有很大的效果。
有氧按摩瘦臉
1、指壓穴道:從額頭到太陽穴,雙手按壓3次至4次。
2、交替按摩:雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側(cè),重復(fù)一兩次。再以螺旋方式按摩雙頰:由下頜至耳下、耳中至耳上部,重復(fù)兩次。
3、輕挽下頜:以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,由左至右往返3次。
4、輕撫頸部:以雙手掌由下向上輕撫頸部。
手指按壓按摩消除泡泡眼
指壓,有祛邪、疏通經(jīng)絡(luò)的功能。無論是什么原因造成眼部浮腫、黑眼圈、眼角皺紋等,都可使用指壓、按摩的方式達(dá)到小臉健美的目的喔。
1、指壓穴道:眼部消腫的穴點(diǎn),以“眼眶內(nèi)側(cè)骨邊”的消腫效果較明顯。正統(tǒng)經(jīng)絡(luò)做法有四穴,分別是:攢竹、睛明、承泣、瞳子。
2、以攢竹穴為起點(diǎn),采用順時針方向,順著眼眶的骨頭邊際內(nèi)側(cè)按壓,按到特別酸痛的那一點(diǎn)就是阻塞最嚴(yán)重的地方,此時就要加強(qiáng)按摩,最后再順著按到攢竹穴為終點(diǎn)。
(實(shí)習(xí)編輯:何麗麗)
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