運動會使皮膚緊致嗎？

會員41822882男18歲已回復

多運動會使皮膚緊致嗎

皮膚松弛了

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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崔伯鸞副主任醫(yī)師天津市長征醫(yī)院其他三級甲等

擅長：適應障礙,老年久病臥床,電腦病

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問題分析：多運動會使，毛細血管擴張，血液循環(huán)加快，皮膚供血供氧增加，排除毒素。
意見建議：運動出汗打開毛孔，排毒，減少痤瘡產(chǎn)生，同時增強免疫力。消耗皮下脂肪。都能健膚益膚。 有健才美。

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馬在梅主治醫(yī)師臨沂經(jīng)濟技術開發(fā)區(qū)人民醫(yī)院中醫(yī)科二級甲等

擅長：小兒腹瀉,痤瘡,養(yǎng)生,月經(jīng)不調(diào),入睡困難,頑固性口...

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問題分析：你好，根據(jù)你的問題來看，如果想進行鍛煉應該是可以改善皮膚的彈性的，因為運動可以使肌肉健壯，從而緊致，使皮膚改變松弛的情況。
意見建議：首先我是建議你如果是想改善皮膚的情況，除了運動以外還應該要通過飲食加以改善皮膚的情況，可以多吃含有膠原蛋白的飲食，例如豬蹄等。

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相關問答

保持皮膚緊致的方法一般可以使用射頻激光或拉皮手術等方法進行改善。
1.射頻激光：皮膚松弛最主要的原因是由于體內(nèi)膠原蛋白流失導致?？梢匀フ?guī)的美容醫(yī)院，在醫(yī)生的診斷下，可以使用射頻激光的方法進行改善，通過射頻電磁波帶動組織中的水分子，從而使局部皮膚彈性回彈，保持皮膚緊致。
2.拉皮手術：對于皮膚松弛比較嚴重的人群，可以在美容整形醫(yī)生的指導下進行拉皮手術，將松弛的皮膚組織切除再進行縫合，從而達到保持皮膚緊致的效果。
在治療過程中應注意飲食習慣，吃清淡易消化的食物。同時在日常生活中可以多吃膠原蛋白的食物，并定期使用補水面膜改善皮膚狀態(tài)。

王曉彥主任醫(yī)師皮膚科北京天壇醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：皮炎濕疹、蕁麻疹、痤瘡、銀屑病、玫瑰糠疹、多形紅斑、光敏性皮炎、蟲咬皮炎、色素異常性疾病、藥疹、結締組織病及性病的診治。擅長各種皮膚腫瘤的病理診斷。

想要通過飲品美白，建議可以選擇和一些含有維生素C、維生素E的飲品，比如還有大量維生素C的西紅柿汁、獼猴桃汁、芒果汁，或者是喝含有維生素E的魚湯?？梢詳U張血管，疏通人體的經(jīng)絡。還具有美白肌膚的作用，消除黑色素沉著，可以促進血液循環(huán)，含有豐富的維生素和單寧酸。可以達到美白祛斑的作用。在生活當中也應當注意，不要過度的情緒激動，不要吃熱性的食物，多吃蔬菜水果。

聶小娟副主任醫(yī)師皮膚科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中國醫(yī)師協(xié)會會員，畢業(yè)于山東省醫(yī)學科學院。

皮膚松弛下垂是因為年齡增長、肌膚缺水、膠原蛋白丟失等原因造成，如果要保持肌膚緊實，可通過如下方式進行改善：
1.必須要及時補充體內(nèi)的水分和膠原蛋白，在日常生活中可以選擇用牌子的護膚品來幫助肌膚補充水分，同時還可以通過注射玻尿酸來減緩肌膚老化。
2.在日常生活中，可以多吃橙子、檸檬、雞蛋等高蛋白、高維生素的食物，可以增強身體的活力，補充面部的蛋白質(zhì)，增強肌膚的緊致。
3.如果上述方法都沒有效果，可以去整形醫(yī)院做外科治療。

聶小娟副主任醫(yī)師皮膚科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中國醫(yī)師協(xié)會會員，畢業(yè)于山東省醫(yī)學科學院。

一般情況下，運動會影響長高，適度的運動有利于促進兒童長高。具體內(nèi)容如下：
運動的過程中，兒童的身體會分泌生長激素、腎上腺素和甲狀腺激素等，這些激素能夠促進兒童的生長發(fā)育，可以促進兒童長高。因此，如果家長希望兒童長高，可以提醒兒童進行適當?shù)捏w育運動，比如跑步、跳繩、游泳等，但要注意適度，不要過度運動，損傷身體。

盧成瑜主任醫(yī)師兒科廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：兒童呼吸系統(tǒng)疾病，如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反復呼吸道感染的診治以及兒童營養(yǎng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病的診治

提到的皮膚變化通常是正常的生理變化。隨著年齡的增長，內(nèi)部膠原蛋白中的其他物質(zhì)逐漸減少，導致皺紋。據(jù)說皮膚的彈性退化了。如果想減少皺紋和改善皮膚，患者可以先簡單地使用護膚品。或者進行局部微成形。

張文娟主任醫(yī)師皮膚科北京大學人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：銀屑病、扁平苔蘚、老年瘙癢病、掌跖膿皰病、真菌病、皮膚疑難病、帶狀皰疹性神經(jīng)痛、皮膚病

順產(chǎn)后的肌膚可以通過按摩、補充膠原蛋白以及維生素E來達到緊實的效果。
妊娠激素的刺激會導致子宮體積變大，從而引起局部皮膚的彈性纖維斷裂。此時可以進行腹部、腿部、手部的按摩，促進肌膚的緊繃。產(chǎn)后康復操是一天1500-2000ml的水，這是恢復肌膚的關鍵。肌膚的主要成分是膠原、彈力蛋白，因此要及時補充膠原及維生素E。

張露副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：圍產(chǎn)期保健，妊娠合并癥，子癇前期，前置胎盤，胎盤植入，胎兒異常，雙胎妊娠，子宮肌瘤，卵巢囊腫，以及婦科惡性腫瘤。

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