用手按摩可以收緊面部肌肉。臉部按摩可以使面部肌肉血液循環(huán)達(dá)到收緊的效果,還可以通過反復(fù)做運(yùn)動(dòng)來鍛煉局部肌肉,從而達(dá)到收緊的效果。要想臉部肌肉緊實(shí),最好的辦法就是鍛煉,達(dá)到全身肌肉緊實(shí)。

1、持續(xù)地進(jìn)行兩頰運(yùn)動(dòng)

這種鍛煉對防止面部下垂有較大的幫助,如感覺臉頰變得遲鈍,可試著做這一動(dòng)作。首先向雙頰吹氣,待10秒鐘后,下一步將空氣用嘴吸進(jìn)口中,讓雙頰不消,也要保持10秒。反復(fù)5次,每天堅(jiān)持5次,可使面部肌肉更加緊致,還能防止面部下垂。

2、面部按摩

首先備適量面部按摩霜,將其置于手心溫?zé)岷?以打圈的方式均勻地涂于面部。接著四指并攏,用提拉的方式輕輕按摩,由嘴角按摩至耳根,再從鼻翼兩側(cè)按摩至太陽穴部位,重復(fù)做五次可有效提拉臀部肌肉。

每天做面部運(yùn)動(dòng),使肌肉緊實(shí),方法如下:

1、膳食:每天多食多吃富含維生素的水果和蔬菜,補(bǔ)充含有膠原蛋白成分的食物,如豬蹄、雞爪、牛筋等,以上食物中的營養(yǎng)成分可以讓皮膚得到充分營養(yǎng),使皮膚更緊實(shí)、有彈性,能夠?qū)λ沙凇⑾麓辜∪庑纬蓮?qiáng)有力的支撐。

2、護(hù)膚:可選擇溫和、無刺激、適合自己膚質(zhì)的面部護(hù)膚產(chǎn)品,常規(guī)性護(hù)膚,使皮膚更加緊致、富有彈性,有效改善面部肌肉松弛、下垂、下垂的癥狀。

總而言之,要想讓面部肌肉更緊實(shí),可以堅(jiān)持做按摩雙頰的動(dòng)作。按摩時(shí)要用手按摩,同時(shí)要用手按摩霜,這樣能達(dá)到更好的效果。如要盡快見效,可以到醫(yī)療美容保養(yǎng),比如電波拉皮。