很多女人對于自己的下巴不太滿意！下巴突出是很多女人都會遇到的問題。造成下巴突出的原因有很多，一方面是因為太胖有雙下巴所導致的。那么如何快速瘦下巴呢？有雙下巴怎么辦才好呢？

下巴突出怎么辦

下巴突出矯正方法一

嚴重的下頜突出矯正術嚴重的下頜突出顧客上下牙齒咬和受到影響，需要根本性的下頜角突出矯正方法。先矯正牙齒，保證經(jīng)過手術下頜骨移位后上下牙齒咬和關系正常。

下頜截骨移位后，用螺絲固定，術后要求張口受限一個半月，等到骨頭長好。因上頜骨的發(fā)育不良而顯得下頜向前突出時，截上頜骨前方移位會得到自然的理想效果。

這種下頜角突出矯正方法在全身麻醉下進行，時間需3個小時。術前術后必須接受牙齒矯正。術后住院10天左右，需要一個半月的固定。期間不能張開嘴，須進半流食。

下巴突出矯正方法二

輕度的下頜突出矯正術輕度下頜角突出矯正方法一般采用拔除兩根下頜牙，把突出的前方下頜骨往后移位的方式。下頜整體往后拉進去的撅下巴手術需要長時間固定和長期的牙齒矯正，對于社會活動活躍的年輕人來說有些不方便。

要是不嚴重的撅下巴時拔起兩根下牙，把突出的下頜簡單地拉到后面。這種下頜角突出矯正方法手術簡單、不需要固定，不影響頜關節(jié)，而且手術后只要消腫，日常生活不受影響，撅下巴不嚴重時最近常實行的手術。

手術時間也只有1～2小時左右。需要住院一天，以后可以邊上班邊治療。

雙下巴怎么辦

一、指壓穴道

1、四指并攏，指尖朝上，大拇指放在下巴頦下(下頜骨與肌肉交接之處，頜骨邊緣)。

2、指壓時，輕輕的往上一頂即可。

二、雙下巴減肥運動

指壓完畢后，就是柔化邊緣線條了。消除下巴贅肉的邊緣，牽引到頦下的肌肉。在一收一放、一緊一松之間，促進肌肉的緊實，并達到增強淋巴循環(huán)的功能。

1、眼睛直視正前方，雙手自然下垂。

2、肩膀不動，腰挺直。下巴盡量往下伸展，最好能夠碰到胸前。

3、然后回復動作1的姿勢。

4、肩膀以下保持不動，脖子盡量往后壓，停留2、3秒，最后回到動作1的姿勢。

如何快速瘦下巴

運動法

很多人對于自己的瘦下巴方法就是很迷茫的，尤其對自己的瘦下巴更是沒有辦法。仰臥體做，每天起床50個仰臥體做可以使身體肉得到鍛煉，朋友會問跟臉有關系嗎，對關鍵就在這里，50個仰臥體做之后保證你滿臉大汗，瘦下巴的效果達到了。

洗臉法

其實，在生活中想要盡快的瘦下巴，您就要注意健康的生活，洗臉也是一項很重要的措施。做完俯臥撐之后大汗淋漓，這時候去洗臉先用熱水洗臉，然后用涼水洗臉，這樣會加速血液循環(huán)出新臉部新陳代謝，瘦下巴第二招，洗臉瘦下巴真挺不錯的哦。

微笑法

臉部肌肉不要緊繃著，在生活中也要注意多笑一下，多說話，也會幫助您瘦下巴的。熟話說笑一笑十年少，微笑也可以瘦下巴，平時多看一些幽默電視劇、笑話故事等。千萬別吝嗇你的微笑，經(jīng)常微笑可以促進臉部肌肉運動，有助于瘦下巴，就讓我們微笑面對吧。

臉部按摩

按摩的方法在生活中也是要注意的，尤其是要注意自己的健康瘦下巴方法，這樣才能有健康的瘦下巴效果。如果自己能掌握好手法和穴位的話，可以自己在家按摩，如果自己感覺力道不夠的話，可以找專業(yè)的按摩師幫忙按摩，通過按摩疏通經(jīng)絡，促進血液循環(huán)和新陳代謝，可以起到瘦下巴效果的。

水果蔬菜法

生活中水果的飲食也是很重要的，您就要注意自己的瘦下巴方法的選擇。所謂的水果蔬菜瘦下巴法是指多吃蔬菜水果，少攝入高脂肪高能量的食物，這樣就不用擔心發(fā)胖了，臉部自然也是一樣哦，不會形成可怕的包子臉了。

下巴長痘痘怎么調理

內部系統(tǒng)調理

痘痘的產(chǎn)生主要是皮膚內的皮脂腺過度分泌無法及時有效排出，造成皮脂腺過度分泌的內部原因主要有內分泌失調，新陳代謝不正常運行。

因此需要對內部系統(tǒng)進行調理，使其正常運行，可以使用針灸、中藥等方法。傳統(tǒng)中醫(yī)理論在調理人體內部方面更專業(yè)。

護膚品調理

一般肌膚問題愛美人士都會想到使用護膚品來解決，基于護膚品類型的多種多樣及虛假廣告的大肆宣傳，難免會造成盲目選擇。

速效祛痘產(chǎn)品不建議使用，此類型產(chǎn)品含有過多的激素等化學添加成分，長時間使用容易對皮膚造成傷害;可以嘗試植物類型產(chǎn)品，更安全放心一些。

飲食調理

人們的飲食趨向辛辣、刺激性食物，雖然滿足了食欲也起到了一定的御寒效果，但卻給皮膚帶來了影響，太過辛辣的刺激性食物會刺激皮脂腺的過度分泌，也成為痘痘產(chǎn)生的一大原因;所以盡量多食一些水果蔬菜類食物，少食刺激性食物，規(guī)律飲食。

結語：想要擁有精致美麗的臉蛋，那么最好的方法就是不要讓自己的下巴突出。如果你的臉上有雙下巴，那么很容易給人臃腫的感覺。在日常生活中，想要讓臉蛋看起來小巧美麗，那么一定要減去雙下巴！

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