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夏日檸檬減脂水合集多喝變女團腰太?了

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月13日 13:24

夏日檸檬減脂水合集多喝變女團腰太?了
夏天想繼續(xù)瘦瘦瘦、變成女團腰?
一定要多喝水呀~
加速新陳代謝
白水喝著沒味,我每次都搞點檸檬?茶包
維c爆炸?加速燃脂,仙女們夏天必須常備吖!
做法巨簡單,低卡低熱量
皮膚變好,肉肉變少~[慶祝]
姐妹們收藏做起來
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1??檸檬黃瓜水
食材:
新鮮黃瓜5-8片、檸檬5-6片、新鮮薄荷葉6-8朵(也可以不放)、茉莉茶1包
制作步驟:
1.檸檬表面用鹽搓一搓 洗干凈之后 切成薄片(越薄越好 ) 去籽哦不然會發(fā)苦
2.黃瓜洗凈后切成薄片(還是越薄越好)
3.茉莉花茶沖開,放入檸檬片、黃瓜片搖一搖完成?
·
2??港式凍檸茶
食材準備:
檸檬、蜂蜜(可不加)、冰塊、紅茶包
·
食材步驟:
1.先將紅茶包泡開后放入冰箱冷藏
2.將檸檬洗凈切片,放入杯子底部搗出檸檬汁
3.根據(jù)自己口味的酸甜喜好,放入蜂蜜和冰塊
4.最后倒入冷藏好的紅茶,放上薄荷葉點綴即可~
味道超正的港式凍檸茶完成?
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3??冰檸綠茶
食材:黃檸檬3片、茉莉綠茶茶包一個、蜂蜜一勺
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制作步驟:
1.溫水泡開茶包,
2.放入檸檬片,用勺子壓幾下
3.倒入冰塊和綠茶水
4.加一勺蜂蜜?
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4??百香果檸檬蜜
準備:百香果8個、檸檬2個、小青檸250g、蜂蜜150g、冰糖100g左右
做法:
1.百香果、檸檬和小青檸用鹽搓洗干凈
2.檸檬小青檸切小塊(一定要去籽,不然會苦、澀)
3.百香果對半切開挖出果肉
4.切好的檸檬小青檸倒入一個大碗里,再倒入冰糖、蜂蜜和百香果肉,晾2小時,分裝到小盒子里
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祝?每個姐妹都白到發(fā)光
多愛自己,每天變美一點點[愛你]

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