夏天就要來了，范爺推薦的美白百香果檸檬水火了。攻克了很多減肥方法，總覺得減肥藥減肥不安全，干脆自己做個既安全又有效的酵素百香果檸檬。改良版酵素效果更好，口感也更好。

酵素是什么，酵素就是酶，也是我們?nèi)梭w當(dāng)中的一部分，在臺灣和日本把酶叫做酵素。酵素的作用與功效很多，其作用就是來改善亞健康狀態(tài)的。

先說說酵素的好處：

1、平衡內(nèi)分泌

2、緩解便秘 排毒一流

3、瘦身

4、解酒

5、美白

等等…

?準(zhǔn)備材料：

1、檸檬5/6個

2、百香果2個

3、密封罐1個（500ml）

4、白醋一瓶（劃重點(diǎn)，一定要看配料！??！不要含酒精??！好多人買的是亨氏）

5、冰糖兩袋（很多人覺得冰糖放多了糖份大對減肥不利，其實(shí)冰糖在這里是發(fā)酵的關(guān)鍵，一定要舍得放，不然就成酒了。我買的235g一袋的。）

下面說說做法:

注意??所有的材料和器皿都不能沾水，以免檸檬在發(fā)酵過程中發(fā)霉變質(zhì)！百香果用干的勺子把果肉挖到干的碗里備用。

1買來的檸檬和玻璃罐消毒干凈晾干，注意一定不要存水。建議用鹽搓干凈檸檬表皮，然后拿著軟毛刷刷一下，沖干凈。最好用鹽水泡30分鐘，表皮晾干至無水。

2、檸檬切片存好 ，切記不要沾水。

3、檸檬和冰糖按照1：1比例，一層檸檬一層冰糖碼好，大概碼到罐子八九成的位置，留下空間發(fā)酵，冰糖一定舍得放，冰糖是發(fā)酵的關(guān)鍵，糖少容易酒化！

4、在最上面放入兩個百香果肉

5、加白醋至檸檬冰糖完全被覆蓋，醋要選擇純糧食釀造的。

6、密封存放一個月以上，冬天可以久一些，夏天防至陰涼通風(fēng)處一個月即可。

吃法：

發(fā)酵一個月以后每次取一至兩片檸檬片?兩勺百香果檸檬酵素水?溫水服用。

可美白可瘦身。最后，祝愿各位小仙女都能美美的瘦瘦的白白的！

有不懂的可以留言哦?。?/p>

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