喝減肥茶減肥見(jiàn)效好，速度快，是常用減肥方法之一，下面向大家推薦幾種具有功效的茶，在家中自制減肥茶，省事又健康。

　　1、黑茶

　　黑茶能夠抑制小腹脂肪囤積，通常人們一提起減肥，就會(huì)反應(yīng)到小腹上，黑茶對(duì)抑制腹部脂肪很有效果，它是由黑曲菌發(fā)酵制成，也是黑顏色的，所以叫做黑茶。在黑茶的發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生出一種叫“普諾爾”的成分，這種成分可以起到防止脂肪囤積的作用。用黑茶來(lái)減肥，比較好飲用剛剛沖泡好的黑茶，并且一天喝夠1.5升，于飯前飯后各飲一杯。