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長期吃素要根據(jù)自身狀況，攝取適當(dāng)熱量的素食方式，同時加上適當(dāng)運(yùn)動，可以達(dá)到減肥目的。

如果長期吃素沒有限制的情況下，感覺沒有油水，經(jīng)常肚子餓，會下意識多吃，多吃了以后運(yùn)動又沒有跟上，多吃的熱量是以脂肪的形式存在體內(nèi)，減肥目的是達(dá)不到的。

比如鍛煉以后，首先是按時、按三餐來吃素食。如果鍛煉以后肚子很餓，會同時去加餐，如果不限制適當(dāng)?shù)钠贩N，可能把減肥的計(jì)劃打亂；如果運(yùn)動以后加餐，最好是加含蛋白質(zhì)類比較多的食物，如素食中的大豆類的蛋白質(zhì)含量比較多；而其他的主食，比如面包、蛋糕等看起來是比較可口，但是蛋白質(zhì)含量少，相應(yīng)的含糖量、含碳水化合物比較多，這樣脂肪存起來以后，減肥計(jì)劃可能擱置。

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患者如果出現(xiàn)高脂血癥，在飲食方面，注意不要吃太多高脂肪、高膽固醇和高蛋白食物，建議清淡飲食，如有出現(xiàn)癥狀嚴(yán)重的情況，可以選擇藥物治療。 詳細(xì)?

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長期患有高脂血癥的患者可能會引發(fā)動脈粥樣硬化性疾病，如腦梗死、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病甚至急性心肌梗死。此外，它還可能導(dǎo)致脂肪肝、胰腺炎、肝硬化甚至肝癌。對于高脂血癥患者，必須積極找出高脂血癥的原因，如肥胖或糖尿病。也有... 詳細(xì)?

高血脂患者在日常生活中需要合理膳食、戒煙戒酒才能使癥狀得到緩解。高血脂癥常常被稱為高血脂，主要表現(xiàn)為膽固醇以及甘油三酯過高，會引起嚴(yán)重危害人體健康的疾病。高血脂主要與遺傳因素、不健康飲食以及不良生活方式、糖尿病、肝病有關(guān)... 詳細(xì)?

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