其實(shí)現(xiàn)在女孩子都為了自己的學(xué)業(yè)或者是事業(yè)進(jìn)行拼搏著，都不注重自己的一些身體情況，那么就會出現(xiàn)一些身體的異樣，尤其是在月*期間，是女性身體最虛弱的時(shí)候，就更加的容易導(dǎo)致細(xì)菌進(jìn)入，下面我們就一起來了解一些生姜紅茶水的做法。

生姜紅茶，適合于經(jīng)常手腳冰涼或者處于減肥階段的人士飲用。主要材料有紅茶，生姜和適量的蜂蜜。此茶能增強(qiáng)排泄功能，減肥效果非常明顯的。如果感覺到肚子有灼熱的感覺時(shí)，要考慮減少生姜的用量。

具體做法：

材料

紅茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜適量

做法

1、把紅茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水沖泡。

2、等稍溫后放入蜂蜜（可加可不加）

從中醫(yī)的角度我們已經(jīng)知道，紅茶和生姜有暖身作用。飲用生姜紅茶有益增強(qiáng)身體代謝機(jī)能，提高脂肪的燃燒率。促使以前因?yàn)轱嬍尺^量而囤積的廢物排泄體外。斷食結(jié)束后，可以持續(xù)減肥的效果。

貼士

如果感覺到肚子有灼熱的感覺時(shí)，要考慮減少生姜的用量。

用法用量

1、一天飲用2至6杯就好，最好飯前飲用，飯后根據(jù)個(gè)人喜好也可以喝。

2、至于沖泡次數(shù)，也以個(gè)人口味，可以一天一包到兩包茶，姜也可隨個(gè)人加減。

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