自制減肥茶之疏肝理氣茶

　　材料：玫瑰花、丹參、陳皮、柴胡各15克。

　　做法：所有材料用一公升熱水悶泡10分鐘后，去渣即可飲用。

　　適用于肝郁氣滯型肥胖

　　常出現(xiàn)全身緊張、眉頭深鎖、常嘆息、情緒壓抑、低落或易怒、沉默寡言或喋喋不休、胸悶煩躁、失誤多夢(mèng)、女性合拼月經(jīng)失調(diào)或閉經(jīng)、有人會(huì)暴飲暴食。氣虛的人士會(huì)感到疲乏、氣短、自汗(不熱也冒汗)，氣虛指的是能量比別人低落，說話沒勁，低聲低氣的，爬三五層樓就氣喘，但不是哮喘病，耐力很差，容易出汗感冒，更嚴(yán)重的氣虛會(huì)導(dǎo)致胃下垂、脫肛等疾病。氣虛的狀態(tài)是容易疲乏無力，易累。

　　氣虛患者可通過調(diào)節(jié)飲食的方法進(jìn)行治療。一般氣虛患者應(yīng)多吃一些補(bǔ)氣的食品，如：糙米、大麥丶山藥(淮山)丶燕麥丶糯米、桂圓丶紅棗丶黑糖丶菜花、胡蘿卜、香菇、豆腐、馬鈴薯、紅薯、牛肉、豬肚、雞肉、雞蛋、黃魚、比目魚等。

　　玫瑰花的功效

　　明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛.此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會(huì)有些情緒上的煩躁，喝點(diǎn)玫瑰花可以起到調(diào)節(jié)作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經(jīng)期，也可以多喝點(diǎn)玫瑰花，安撫、穩(wěn)定情緒。 行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑的作用。

　　丹參功效與作用

　　一、心血管系統(tǒng)的作用

　　1、強(qiáng)心加強(qiáng)心肌收縮力、改善心臟功能，不增加心肌耗氧量

　　2、對(duì)血管作用 擴(kuò)張冠脈，增加心肌血流量，擴(kuò)張外周血管，血流增加，腦血流量下降

　　3、抗血栓形成 提高纖溶酶活性，延長(zhǎng)出、凝血時(shí)間;抑制血小板聚集(提高血小板內(nèi)cAMP水平抑制TXA2合成);改善血液流變學(xué)特性(血粘度降低、紅細(xì)胞電泳時(shí)間縮短)。

　　4、改善微循環(huán)

　　二、促進(jìn)組織的修復(fù)與再生作用

　　1、促進(jìn)組織的修復(fù)與再生 丹參制劑治療：壞死心肌清除快，纖維母細(xì)胞分化、膠原纖維形成較明顯;肉芽形成比較成熟。局部淤血減輕、血液循環(huán)改善，愈合時(shí)間縮短。

　　2、抑制過度增生 對(duì)過度增生的纖維母細(xì)胞有抑制作用。

　　三、保肝 改善肝微循環(huán)。

　　四、抗菌丹參制劑中含有隱丹參酮、二氫丹參酮，對(duì)體外的葡萄球菌、大腸桿菌、變性桿菌有抑制作用。

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