導語：飲食減肥比較受到減肥人士的青睞，吃什么減肥效果明顯呢？愛美網(wǎng)小編給大家介紹專門針對夏季減肥的6天健康減肥食譜，輕松動動手就能變苗條。

一、夏季6天健康減肥食譜

第一天

早餐：蒸土豆1個，紅薯1個，酸奶一杯，水煮雞蛋一個

上午加餐可以是蘋果一個

中午：清炒韭菜香干，紅小豆米飯，醬牛肉4片，西紅柿紫菜湯

晚上：小白菜豆腐湯，花卷1個，一個橙子和獼猴桃

第二天

早餐：純牛奶一杯，玉米一個，水煮雞蛋一個，香蕉一個

中午：清蒸魚一條，糙米飯一碗，清炒豌豆一碟

晚上：西紅柿疙瘩湯，饅頭或米飯，黑木耳炒黃瓜和胡蘿卜

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