玉米面的熱量高嗎

2023-10-26?? 1673

病情描述：

玉米面的熱量高嗎

醫(yī)生回答：

同樣,玉米是一種熱量相對(duì)溫和的食物,100克大約有200卡的熱量。但玉米是一種富含纖維素的食品,它所含的維他命B和維他命E非常豐富。玉米能增加飽腹感,能延緩食物的消化吸收,纖維素能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),防止便秘。每日食用1-2根玉米,其中的維生素E具有抗氧化作用,能美白肌膚,延緩衰老,增加肌膚彈性。

2023-10-26

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