玉米掛面怎么煮好吃，減肥可以吃嗎

2023-12-04 14:10:24

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玉米掛面是一種十分常見(jiàn)的面食，其營(yíng)養(yǎng)豐富，口感清淡，適合搭配各種食材。尤其是早晨的時(shí)候，一碗玉米掛面下肚，暖心又暖胃，能讓人開(kāi)心一整天。接下來(lái)我們就來(lái)看一看，玉米掛面怎么煮好吃，減肥可以吃嗎？

玉米掛面食用起來(lái)非常方便，鍋中加入適量的清水，大火燒開(kāi)以后，放入適量玉米掛面，用筷子攪拌防止粘連。煮至面條變軟后，放入適量的鹽和雞精，適量的青菜，稍微煮一下即可出鍋。

需要提醒大家的是，玉米掛面煮的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，否則容易煮爛。如果喜歡口感勁道的面條，可以適量減少煮制時(shí)間。條件允許的情況下，可以放入雞蛋、火腿腸、肉絲等食材，增加其口感和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

至于玉米掛面減肥可以吃嗎？一般來(lái)說(shuō)是不建議的！玉米掛面含有一定的碳水化合物和熱量。雖然相對(duì)于其他高糖、高脂肪的食品來(lái)說(shuō)，熱量相對(duì)較低，但是如果攝入過(guò)多，也會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多，從而影響減肥效果。

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