玉米面跟面粉那個(gè)熱量高
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2022-09-26 · 百度認(rèn)證:長(zhǎng)春市銳途文化傳媒官方賬號(hào)
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面粉的熱量和玉米面的熱量相比，面粉熱量更多一點(diǎn)。
比較多少的時(shí)候，數(shù)據(jù)對(duì)比是較好的說(shuō)明方法，每100克的全麥面粉食物中含有熱量352大卡，每100克玉米面食物中含有熱量341大卡，所以，全麥面粉的熱量比玉米面的熱量多一點(diǎn)。
玉米面中含有豐富的膳食纖維，吃了玉米面做的食物能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，從而減少了食物通過(guò)消化道的時(shí)間，也有效防止了有毒物質(zhì)的吸收和致癌物質(zhì)對(duì)結(jié)腸的刺激，對(duì)人體的幫助很大。
面粉中膳食纖維的作用也很大，其中你所攝取的膳食纖維到體內(nèi)可以減少糖的攝入的，有利于消化系統(tǒng)健康，還可以吸收一些身體不需要的膽固醇和脂肪。
擴(kuò)展資料
相同分量的玉米和清謹(jǐn)面粉的營(yíng)養(yǎng)成分比較如下：
含熱量之比是 352：341
含蛋白質(zhì)之比是 9.0：9.9
含脂肪之比是 4.3：1.8
含碳水化合物之比是 36：37
含鈣之比是 搜正核 11：19
含磷之比是 155：134
含鐵之比是 1.7：2.1
含胡羅卜素之世掘比是 0.13：0
參考資料：
濟(jì)南德固機(jī)械
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不高 玉米面的熱量及蛋白質(zhì)，碳水化合物，纖維含量較高，同時(shí)含有維生素A及胡蘿卜素，食后可消除肥胖人的饑餓感，適宜減肥期間食用。還有就是玉米粉中還含有大量的鎂，鎂可加強(qiáng)腸壁蠕動(dòng)，促進(jìn)機(jī)體廢物的排泄，也是十分有利減肥的。 所以玉米粉這類食物，是... 點(diǎn)擊進(jìn)入詳情頁(yè)
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