首頁(yè) 資訊 玉米面窩頭這樣做不干不硬不塌,個(gè)個(gè)空心,營(yíng)養(yǎng)健康口感好

玉米面窩頭這樣做不干不硬不塌,個(gè)個(gè)空心,營(yíng)養(yǎng)健康口感好

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月13日 17:02

玉米面窩頭這樣做不干不硬不塌,個(gè)個(gè)空心,營(yíng)養(yǎng)健康口感好。說(shuō)起玉米面窩頭,很多人對(duì)它真是又愛(ài)又恨。愛(ài)它是因?yàn)檫@種粗糧主食的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富,經(jīng)常食用對(duì)人體的有利作用不勝枚舉;恨它是因?yàn)?,玉米面窩頭的口感實(shí)在是太差了,玉米面太粗糙,即便是把玉米面磨得很細(xì),吃起來(lái)還是感覺(jué)刺嗓子。

其實(shí)想要玉米面窩頭吃起來(lái)不那么刺嗓子是有妙招的,就是您在烹制的時(shí)候掌握一些小技巧。

技巧一:在玉米面中摻上少量其他細(xì)面;秘訣二:使用開(kāi)水燙玉米面,口感更軟糯;秘訣三,用酵母粉發(fā)酵,待玉米面團(tuán)蓬松后再蒸制。

我使用這種方法做成的玉米面窩頭,蓬松又細(xì)膩,吃起來(lái)一點(diǎn)都不刺嗓子。今天我們就來(lái)做玉米面窩窩頭,既然叫窩頭,有窩才算名副其實(shí),今天就給大家分享一個(gè)方法,做出來(lái)的窩頭個(gè)個(gè)都有窩,而且吃起來(lái)不會(huì)干硬,有濃濃的玉米香味,把菜夾在里面一起吃真的太香了。

準(zhǔn)備食材:

玉米面、開(kāi)水、白糖、酵母粉、普通面粉、溫水、食用油、核桃

具體做法:

1.先和面,準(zhǔn)備200g玉米面,用200g開(kāi)水燙一下,燙面是使窩頭不干硬的第一個(gè)方法,加入開(kāi)水后玉米面的吸水能力會(huì)增強(qiáng),吸水多了做出來(lái)就不會(huì)那么干,等玉米面稍微晾至溫?zé)岬臅r(shí)候,加入一勺白糖,加入5g酵母粉,再加入200g的面粉,加入面粉是使窩窩頭不會(huì)干硬的第二個(gè)方法,玉米面和白面的比例是1:1,用這個(gè)比例做出來(lái)的窩窩頭還是比較柔軟的,然后加入90g的溫水來(lái)和面,和成面團(tuán)后蓋上蓋子發(fā)面一個(gè)小時(shí)。

2.現(xiàn)在面團(tuán)發(fā)好了,案板上撒點(diǎn)干粉,拿出來(lái)揉一揉排氣,做窩窩頭不像做饅頭,需要花很長(zhǎng)的時(shí)間去揉面,這里只需多揉幾下揉幾分鐘就可以了,揉好以后把面團(tuán)搓成長(zhǎng)條,用刀切成大小相等的劑子。

3.取一個(gè)劑子先把它揉光,再輕輕的揉圓,用大拇指挖一個(gè)洞做成窩窩頭的形狀,在做窩頭的時(shí)候,常常會(huì)遇到一個(gè)問(wèn)題,那就是在蒸好以后窩窩頭的窩即消失了,今天就給大家分享一個(gè)小竅門,我們?cè)诟C窩頭里面刷一層油,再放進(jìn)去一個(gè)清洗干凈的核桃,這樣就能夠防止窩窩頭在蒸的過(guò)程中底部的空心消失。

4.全部做好以后放在盛有溫水的鍋里二次餳發(fā)十分鐘,放進(jìn)去之后先將籠屜擦干,再刷一層油防粘,在鍋里餳十分鐘后開(kāi)火蒸15分鐘。

5.出鍋后再輕輕的把里面的核桃取出來(lái),這樣一個(gè)有窩的窩窩頭就做好了。

6.下面給大家對(duì)比一下,沒(méi)有放核桃的和放了核桃的,這樣做出來(lái)的窩頭很松軟不會(huì)干硬,而且在里面還可以加上自己喜歡吃的菜,吃起來(lái)特別香,喜歡就趕緊在家試試吧。

特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布,本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相關(guān)知識(shí)

【玉米面的熱量】玉米面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
【玉米面粥的做法】玉米面粥的熱量
米、面、玉米 不同主食適合不同人群 如何吃得更健康!
玉米面粥的做法
秋季吃玉米營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高
小米粥和玉米粥哪個(gè)熱量低 小米粥和玉米粥哪個(gè)好
玉米面粥的營(yíng)養(yǎng)和熱量
孕期控糖|早餐這樣吃,營(yíng)養(yǎng)健康長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉
人有8個(gè)“養(yǎng)生窩”?想長(zhǎng)壽記住健康6個(gè)“微”
堅(jiān)持一周讓你瘦個(gè)不停營(yíng)養(yǎng)減肥早餐

網(wǎng)址: 玉米面窩頭這樣做不干不硬不塌,個(gè)個(gè)空心,營(yíng)養(yǎng)健康口感好 http://www.u1s5d6.cn/newsview497101.html

推薦資訊