2019-12-28

韓昕健

副主任醫(yī)師  棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

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語音內(nèi)容

糖尿病的人最好不要喝玉米面粥，因為玉米面粥吸收比較快，容易造成餐后血糖的急劇升高，不利于血糖的控制，所以血糖高的人最好不要喝。但是玉米面做的煎餅、饅頭都是可以吃的。

得了糖尿病，首先要限制每天進食的總熱量，在同等熱量的前提下，盡量選擇清淡的食物，少吃或者不吃油膩的食物，控制副食的進食量，適當?shù)某孕┲魇?，避免蛋白質(zhì)和脂肪攝入過多，在血糖控制良好的情況下，可以吃一些新鮮的水果，不要吸煙，不要飲酒，飲食控制的同時，還要配合運動鍛煉消耗熱量。

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