拔罐是一種可以治療多種疾病的方法，對健康可以帶來很多的好處，但是拔罐雖然很好，但是也不可太過于頻繁，否則也可能會對健康造成不利影響，而且拔罐還有很多禁忌，下面就來詳細了解拔罐的最佳時間吧。

1、拔罐多久拔一次

一周一次。拔罐可以疏通經絡、驅寒排毒，但是并不適合天天拔罐，這樣會損耗精氣，增加皮膚感染的風險，還容易形成依賴性，對健康沒什么好處。所以，一般建議一周最多拔罐一次，如果皮損嚴重，有水泡，或者淤青沒有消退的，應該等完全恢復后再進行拔罐治療。

溫馨小貼士：用拔罐治療某種疾病，比如風濕、肩頸疼痛、膝關節(jié)炎等時，為了加強療效，可能會天天拔罐，短期內是可以的，但是不能長期這么做。

2、拔罐時一次留罐多久

10-15分鐘。正常情況留罐時間是10-15分鐘，時間太長容易造成瘀血嚴重，還會引起水泡，時間太短則起不到疏通經絡的效果。如果拔罐過程中出現(xiàn)不適，可以縮短留罐時間。

3、什么時候去拔罐最好

拔火罐并沒有特點的時間要求，只要不要在以下三個時間點拔罐即可。

1、早上起床的時候。身體剛剛蘇醒，不要拔火罐。

2、正午。氣血太過于旺盛也不要拔火罐。

3、晚上8點以后。夜晚睡眠時氣血要回歸肝經及三焦，也不要拔火罐。

注意！除此外，飽腹、空腹，女性經期的時候也不要拔火罐，其他時間都可以。

4、拔罐多久能看到效果

這與個人的體質，想通過拔罐治什么，以及醫(yī)生的水平有關系。如果是拔罐減肥，平時合理飲食，進行3-4次的時候，就能看到體重下降了。如果是治療肩頸酸痛，可能剛拔罐完，全身就感覺輕松了。

5、拔罐的好處

1、通過拔罐這種保健手法，我們能夠將身體之中的寒氣以及濕氣從皮膚組織中拔出來，這樣身體之中邪氣就會減少，長期如此精神自然也會越來越好。

2、通過拔罐的手法還能夠起到美容養(yǎng)顏以及瘦身的目的，效果還非常的不錯，受到很多人的追捧。

3、如果身體出現(xiàn)了腰間盤突出或者是身體中某一個位置的組織出現(xiàn)了損傷，那么使用拔罐這種方法也能夠有一定的效果。長期堅持使用拔罐技術，能夠很好的減輕疼痛，癥狀也會慢慢的變好。

4、減肥作用，拔罐能夠令身體中某一個位置的經絡更加順暢，氣血運行更好，這樣體內的內分泌就能夠得到調節(jié)，不僅血液循環(huán)的速度加快了，同時腸胃的蠕動速度也在加快，這樣體內的消化能力就可以提高，新陳代謝加快，體內的脂肪也會減少，最終起到安全并且快速的減肥目的。

5、促進身體血液循環(huán)，拔罐其實就是火罐中的空氣和外部的空氣形成一個負壓，這樣就能夠緊緊的和皮膚表面黏在一起，而這種力能夠對神經、肌肉以及血管等等位置進行牽拉的作用，這樣也能夠對內分泌系統(tǒng)以及神經系統(tǒng)起到調節(jié)功效。專家告訴我們，長期堅持使用拔罐這種中醫(yī)手法保健身體，能夠增加血管的調節(jié)功能，血管壁的通透性也會越來越好，身體中的血液循環(huán)能夠起到很好的促進作用。

6、溫熱作用，為什么臟腑功能會出現(xiàn)異常，為什么身體健康會出現(xiàn)變化，這主要是由于身體受到了外邪的入侵所導致的。這些外邪進入身體之后會通過經絡來到全身各地，令身體中的氣血運行出現(xiàn)異常情況。而拔罐則是能夠起到舒經活絡的效果，幫助血管擴大，這樣血液運行自然就順暢了。拔罐具有溫熱的作用，能夠有效的增強血管壁的通透性，促進身體健康。

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