綠茶可以減肥嗎

2020-03-24 06:44:51 ?

綠茶中提取的主要成分是兒茶酚、咖啡因，這兩種物質(zhì)本質(zhì)上都屬于刺激興奮類物質(zhì)，能夠增加自身能量的消耗，增加脂肪的氧化程度，對減肥有一定的幫助。還有一些研究表明，兒茶酚本身也能抑制脂肪合成。實驗室發(fā)現(xiàn)綠茶提取物可以減少人體對脂肪的吸收，經(jīng)過小白鼠實驗后，脂肪的排出量明顯增加。但是，人體之間也存在著細(xì)微的差異，這也會導(dǎo)致每個人的情況不同。另外如果說我們每天少吸收了一些脂肪，卻多吃了很多糖類，或者減少了運(yùn)動量，照樣不會瘦下去。減肥是一個系統(tǒng)工程，不能由一兩個因素決定。

2020-03-25 06:54:50

你好,綠茶對減肥有幫助。 由于綠茶中的芳香化合物可溶解脂肪,化濁去膩,防止脂肪積聚在體內(nèi),從而起到助消化和消脂的作用,綠茶中兒茶素具有抗氧化、促進(jìn)代謝、清除自由基等作用,可通過多種作用激活蛋白激酶及三酸甘油酯解脂酶,減少脂肪細(xì)胞堆積。 除此之外,要加強(qiáng)運(yùn)動,合理飲食,少吃高熱量的食物。 但愿我的回答能幫到你,祝你身體健康!

2020-03-23 23:52:52

相關(guān)知識

喝綠茶可以減肥嗎
喝綠茶真的可以減肥嗎
天天喝綠茶可以減肥嗎
喝綠茶可以減肥嗎？
喝花茶可以減肥嗎
檸檬茶可以減肥嗎
我每天和一杯蜂蜜綠茶水可以減肥嗎我還適當(dāng)
綠茶能減肥嗎
碧生源常潤茶可以減肥嗎?
【常潤茶可以減肥嗎】

網(wǎng)址: 【綠茶可以減肥嗎】 http://www.u1s5d6.cn/newsview499639.html