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紅豆的功效與作用禁忌

2023年3月25日

程喆歆主治醫(yī)師神經(jīng)內(nèi)科

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

三甲 | 全國(guó)第75

百度健康內(nèi)容審核團(tuán)隊(duì)優(yōu)選

紅豆的功效與作用禁忌具體如下：

1、功效與作用：紅豆中富含鐵質(zhì)，具有補(bǔ)血、促進(jìn)血液循環(huán)、增加體力、增強(qiáng)抵抗力的功效，對(duì)于一些患有貧血癥的患者，適當(dāng)食用一些紅豆具有良好的調(diào)理效果。同時(shí)，紅豆屬于一種富含葉酸的食物，孕婦適當(dāng)食用一些紅豆，有助于補(bǔ)充葉酸，可以有效促進(jìn)胎兒的大腦及神經(jīng)發(fā)育，預(yù)防胎兒出現(xiàn)畸形，并且產(chǎn)婦在適當(dāng)食用一些紅豆后，還可以起到催乳的功效。

2、禁忌：因?yàn)榧t豆是一種粗糧，難以消化，長(zhǎng)期吃紅豆可能會(huì)導(dǎo)致消化困難、腹脹等不良現(xiàn)象出現(xiàn)，因此對(duì)于一些本身脾胃比較虛弱的患者，應(yīng)盡量不要食用紅豆。并且由于紅豆中蘊(yùn)含著大量甘酸等物質(zhì)，如果患者過(guò)量食用，可能會(huì)給身體造成不適，使患者出現(xiàn)消瘦、尿頻、抵抗力下降等不良現(xiàn)象。

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