坐月子的時候產(chǎn)婦應(yīng)該保證自身營養(yǎng)的攝入，因?yàn)樯陮殞氈螅a(chǎn)婦的身體非常虛弱，一定要在坐月子的時候格外注意營養(yǎng)，多喝一些湯湯水水，那么坐月子能不能吃紅豆湯？

紅豆有著非常好的去除水分的作用，是產(chǎn)后的一種滋補(bǔ)佳品，所以坐月子是能夠吃一些紅豆湯的，吃一些紅豆湯能夠有效的幫助產(chǎn)后的女性緩解頭暈?zāi)垦Ｒ约柏氀葐栴}，尤其是很多產(chǎn)婦在生完寶寶之后身體比較虛弱，出現(xiàn)了氣血不足的現(xiàn)象，這個時候吃一些紅豆湯，對于補(bǔ)氣血還有很好的效果。

紅豆當(dāng)中還有大量的鉀元素和纖維素，經(jīng)常吃一些紅豆，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動幫助腸胃進(jìn)行消化，還能夠有效的排除身體當(dāng)中的毒素，經(jīng)常吃一些紅豆湯，對于坐月子的產(chǎn)婦來說，能夠有效的減輕產(chǎn)后水腫的現(xiàn)象，恢復(fù)身材也會更快一些，所以產(chǎn)婦可以適量的吃一些紅豆湯，對于骨骼也會有一定的好處。

雖然紅豆湯有這么多營養(yǎng)成分，但是坐月子的時候女性還是應(yīng)該控制好食用量，不要因?yàn)橛袪I養(yǎng)就吃的特別多，這樣反而會給消化系統(tǒng)帶來負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)便秘或者是上火的狀況，只要適量的喝一些，就不會有負(fù)面影響，對身體也會很有益處。

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