相信很多朋友從小到大都聽過一句話，那就是油炸食品不宜多吃，并且當(dāng)我們想要吃油炸食品的時(shí)候，家長(zhǎng)們就會(huì)出面阻止，并告訴我們“油炸食品是不健康的食物”。那么，為何大家都認(rèn)為油炸食品不能多吃呢？事實(shí)上，這和油炸食品的制作過程有關(guān)，如果我們經(jīng)常吃油炸食品，健康可能會(huì)受到影響。

首先，我們應(yīng)該明白油炸食物的熱量比較高，如果我們食用太多的油炸食物，那么會(huì)給腸胃造成較大的負(fù)擔(dān)。尤其在深夜油炸食物的攝入量過多，可能會(huì)導(dǎo)致腸胃消化不良，甚至出現(xiàn)腹瀉拉肚子的癥狀。

其次，經(jīng)常吃油炸食品對(duì)健康無疑很有影響，尤其現(xiàn)在有很多商家為了省錢將油反復(fù)使用，如果我們經(jīng)常吃這類用劣質(zhì)油炸出的油炸食物，那么很有可能會(huì)導(dǎo)致腸胃炎等急性病發(fā)作。如果情況不算嚴(yán)重，那么吃一些藥就能夠得到改善，但如果情況嚴(yán)重則可能住院。

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另外，因?yàn)橐徊糠钟驼ㄊ称窞榱宋嗟念櫩突刭?，在制作過程中添加了大量的新香料和防腐劑，這就為我們的身體健康埋下了隱患。因?yàn)楹蟹栏瘎┑氖澄锸秤眠^多，會(huì)在身體累積毒素，從而導(dǎo)致慢性疾病發(fā)生。

最后，根據(jù)比較科學(xué)的數(shù)據(jù)顯示，經(jīng)常吃油炸食品的人比不吃油炸食品的人更容易患上癌癥，因此為了大家的健康著想，我建議大家可以選擇自己在家制作油炸食品。因?yàn)楹芏嘤驼ㄊ称分猿粤藭?huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)問題，就是由于制作過程有問題，所以我們?cè)诩易灾茣?huì)更健康一些。