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跑步時，沒有什么比水滲入鞋子更讓人不安的了。

即使在溫暖的月份，這種不想要的水分也會讓人感到寒冷，讓你的襪子潮濕，并導(dǎo)致擦傷。

如果你想避免這種令人討厭的感覺，你可以選擇，最可靠的方法是投資一雙防水跑鞋。

根據(jù)您居住的地方，防水可能是一季或全年的必需品——夏季也并不總是炎熱干燥的。

對于雨天和泥濘（甚至穿越溪流），一雙好的防水跑鞋有助于消除因天氣原因而錯過大型訓(xùn)練跑步的借口。

就舒適度、性能和實際防水質(zhì)量而言，我們在下面總結(jié)的型號是最好的。

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最好的防水跑鞋

最佳越野跑鞋：Saucony Peregrine 14 GTX

最佳公路鞋： Brooks Ghost 15 GTX

最佳長距離訓(xùn)練鞋：On Cloudrunner 2 防水

最適合公路和越野：Nike Pegasus Trail 4 Gore-Tex

多功能混合動力車： Hoka Challenger 7 GTX

購買防水鞋時應(yīng)考慮什么

1、首先打好基礎(chǔ)

就像挑選其他跑鞋一樣，您要確保所購買的防水鞋款確實滿足您的其他需求，例如，長跑時需要足夠的緩沖，技術(shù)路線需要抓地力強(qiáng)的鞋底。

除此之外，盡可能在購買之前試穿鞋子，以確保鞋面合腳，這一點至關(guān)重要，您不想花1000元買一雙會摩擦腳后跟或使腳趾在太小的空間內(nèi)抽筋的鞋子。

2、什么使鞋子防水

防水跑鞋的外層面料和內(nèi)襯之間夾有一層膜，類似于三層雨衣。

Gore-Tex 是最受歡迎的防水材料，您會在許多型號名稱中看到它作為“GTX”。

它的 ePTFE（如果你是個書呆子，可以稱之為膨體聚四氟乙烯）膜上有微孔，這些微孔大到足以讓水蒸氣蒸發(fā)，同時又小到足以阻止液滴進(jìn)入。

我們目前推薦的每款鞋都采用了這項技術(shù)，除了On Cloudrunner 2 Waterproof（它使用類似但專有的膜）和Altra Lone Peak ALL-WTHR Low 2（依靠 eVent 防水屏障）。

從技術(shù)上講，這種膜既防水又透氣，盡管它并不是一個完美的系統(tǒng)，當(dāng)你變熱或溫度超過 65 度時，鞋子就會出汗。

因此，我們建議在溫暖潮濕的日子穿非防水款，在寒冷或下雨天跑步時則穿這些鞋。

3、其他防水選項

對于想要在潮濕環(huán)境下或穿越溪流時獲得保護(hù)的跑步者來說，防水鞋并不是唯一的選擇。

SealSkinz 、DexShell 和 Showers Pass 等品牌的防水襪子在雨天和潮濕的小徑上效果很好。

我們將這些襪子與一套越野跑綁腿搭配使用，綁腿可以覆蓋我們的鞋子頂部，這樣我們就可以穿過小溪而不會被水或碎屑從上面滲入。

這兩種方法都能讓你更長時間保持舒適和干燥，尤其是與防水鞋搭配使用時。

請記住，防水襪子和綁腿都存在與鞋子相同的透氣性問題。

在溫暖的天氣里，有空氣流動來幫助蒸發(fā)通常比沒有排水或通風(fēng)的汗水浸濕的雙腳更好。

最佳越野跑鞋

Saucony Peregrine 14 GTX 防水跑鞋

優(yōu)點

抓地力強(qiáng)的凸耳

響應(yīng)式平臺

缺點

不容易找到庫存

Peregrine 一直是越野跑者的最愛，這要歸功于這款鞋的抓地力和Saucony富有彈性的 Pwrrun 中底。

為了保持額外的響應(yīng)能力，這款中底比我們在此推薦的其他鞋子的中底略硬，因此如果您習(xí)慣于在腳和地面之間有一個柔軟的屏障，可能需要一些時間來適應(yīng)。

但對于喜歡在越野跑中擁有更好感覺的跑步者來說，堅固的平臺和安全的貼合使Peregrine系列連續(xù)多年成為測試人員的首選。

在這些列表中，您會看到一個主題，我們提到一旦您開始運動并且體溫升高，鞋子就會感覺很熱。

這只是正常現(xiàn)象。

與這里的其他鞋子一樣，Peregrine GTX 會因為其不透水的鞋面而感覺很熱。

但防水保護(hù)將讓您的腳在雨天和水坑中保持干燥、溫暖和舒適。

最佳整體公路鞋

Brooks Ghost 15 GTX 防水跑鞋

優(yōu)點

緩沖和能量回饋的良好平衡

寬敞的鞋面

缺點

前腳掌著地的跑者可能需要腳趾下方有更多緩沖

我們每年都推薦Brooks Ghost 進(jìn)行長距離訓(xùn)練，因為它是適合各種跑步者的好鞋。

這款也不例外，采用該品牌全新改進(jìn)的 DNA Loft V2 中底，提供柔軟緩沖和更輕盈的步伐的完美組合，同時又不失我們欣賞的快速翻轉(zhuǎn)和靈敏感覺的堅固性。

話雖如此，腳趾下方的緩沖可以更多。

這款鞋能帶來平穩(wěn)的跑步體驗，并為長時間的訓(xùn)練提供足夠的支撐。

此外，鞋面和外底的耐用性無可匹敵。

最新版本的鞋面更寬敞，前腳掌有更多空間，再加上 Gore-Tex 膜，有助于防止雪泥和積雪，而不會增加體積。

最佳長距離訓(xùn)練鞋

Cloudrunner 2 防水跑鞋

優(yōu)點

毛絨緩沖墊

占地面積大、穩(wěn)定

缺點

相當(dāng)重

盡管 Cloudrunner 2 并非一款穩(wěn)定的鞋子，但其寬大的鞋底和腳部支撐鞋墊可讓您在長時間跑步中保持步伐一致。

除了這些支撐功能外，On還在這款鞋的鞋底橡膠上堆疊了該品牌標(biāo)志性的開放式管狀結(jié)構(gòu)，這些管狀結(jié)構(gòu)在受到?jīng)_擊時會壓縮，從而立即起到緩沖作用，但同時也為起跳提供了更堅固的平臺。

防水鞋面并非像本榜單上大多數(shù)鞋子那樣采用 Gore-Tex 材質(zhì)。

相反，它是一種瑞士內(nèi)部開發(fā)的專有膜。

雖然防水性不是那么好，但鞋面的網(wǎng)眼可以讓 Cloudrunner 在跑步幾個小時后感覺不那么悶熱。

最適合公路和小徑

Nike Pegasus Trail 4 Gore-Tex 防水跑鞋

優(yōu)點

多才多藝的

全長 React 泡沫中底富有彈性且反應(yīng)靈敏

缺點

耐用性不如其他專用越野跑鞋

很多人很喜歡這款緩沖性能極佳的混合鞋，它在路面和泥地上都同樣敏捷、反應(yīng)靈敏，這要歸功于密集的 React 泡沫中底，外底的橡膠較少，有助于在不失去抓地力的情況下過渡。

Pegasus 長期以來一直享有出色的全能鞋地位，而 GTX 膜的額外保護(hù)使這款鞋更適合在惡劣的條件下穿著。

這是Nike整個公路和越野系列中用途最廣泛的一款，即使在最艱苦的條件下，這款鞋也感覺輕盈、有彈性、靈活。

鞋底凸起短而粗，可以扎進(jìn)泥地，而不會讓您感覺被踩得喘不過氣來。

正因為如此，它們在路面上不會對您的腳造成太大的壓力。

這款鞋的鞋領(lǐng)處還內(nèi)置有綁腿，可防止水和碎屑滲入。

最佳緩沖

Hoka Challenger 7 GTX 防水跑鞋

優(yōu)點

適合公路和小道

比其他 Hoka 型號更寬

缺點

較高的堆疊高度可能需要一些時間來適應(yīng)

Challenger 7 GTX 比其前代產(chǎn)品輕了28克多，無論是在越野跑中還是在公路上，這款鞋都感覺非常舒適。

與大多數(shù)Hoka型號一樣，這款鞋采用緩沖（但仍然很輕）中底，后跟處的堆疊高度高達(dá) 31 毫米，前掌處的堆疊高度高達(dá) 26 毫米。

緩沖相對較硬，剛好足以應(yīng)付長途越野跑，但柔軟度足以應(yīng)付公路跑時的路面沖擊。

雖然 Hoka 的鞋款可能比較窄，但腳寬的跑步者可以大飽眼福：Challenger 7 鞋頭空間寬敞，貼合度高，可讓腳趾放松，并能張開，保持平衡和舒適。

這款鞋采用與此處其他產(chǎn)品類似的 Gore-Tex 膜制成，可防止雨水和水坑濺入，同時具有相當(dāng)好的透氣性。

最佳零落差鞋

Altra Lone Peak ALL-WTHR Low 2 防水跑鞋

優(yōu)點

巨大的吸引力

堅固的緩沖

可選巖板

缺點

偏重#深度好文計劃#

Altra的防風(fēng)雨系列原名為“RSM”（代表雨/雪/泥），現(xiàn)更名為 ALL-WTHR，其中有幾款鞋型都采用了 eVent 膜——另一種類似于 Gore-Tex 的 ePTFE 襯里。

Lone Peak是一款深受粉絲喜愛的越野跑鞋和徒步鞋，適合那些欣賞零落差設(shè)計和寬鞋頭的人。

Lone Peak 的整個結(jié)構(gòu)都是為了在越野時提供保護(hù)和抓地力而設(shè)計的，從鞋頭到鞋面覆蓋層，再到深而斜的凸耳，讓測試者在陡峭的泥坡和濕滑的巖石上都能保持穩(wěn)定。

這個更新版本有一個更高的緩沖墊，堆疊高度為 25 毫米，而之前的 Lone Peaks 則根據(jù)不同的版本在不同的高度之間來回?fù)u擺。

最適合崎嶇地形

La Sportiva Bushido II GTX 防水跑鞋

優(yōu)點

雙復(fù)合橡膠外底提供最大牽引力

精簡的 Gore-Tex 內(nèi)襯不會影響貼合度

缺點

跑道狹窄

La Sportiva 致力于全地形性能 — 無論條件多么惡劣 — 這雙時尚而堅固的越野鞋體現(xiàn)了這一點。

Bushido II GTX 具有保護(hù)性的 Gore-Tex Invisible Fit 膜，不會抑制鞋面的彎曲。

與 La Sportiva 的同類越野鞋一樣，鞋面可以牢固地包裹您的腳，確保在越野路段保持穩(wěn)定。

外底采用雙復(fù)合橡膠，在潮濕和干燥的地面上均具有抓地力和牽引力。

Bushido II GTX 配有堅固的防石板和保護(hù)性鞋頭，可應(yīng)對最惡劣的條件。

常見問題

1、防水鞋什么時候最有用？

防水鞋在任何條件下都既舒適又實用，無論是小雨、泥濘小路還是冬季積雪和雪泥。

我們喜歡在寒冷天氣下穿著防水鞋跑步——比如寒冷的雨天、在穿過溪流后不想讓腳濕透的越野跑，或者在平季在泥濘的道路上跑步。

雖然此處列出的防水膜在技術(shù)上是透氣的（我們并不是想把你的腳放進(jìn)塑料袋里），但事實上防水膜會使鞋子比標(biāo)準(zhǔn)鞋面更熱且透氣性更差。

因此，如果天氣預(yù)報說會有暖雨，或者你要去夏季越野跑并要穿越一些溪流，請放心穿你的標(biāo)準(zhǔn)跑鞋。

2、能在普通鞋子上使用防水表面噴霧嗎？

當(dāng)然，如果你愿意的話。

硅膠或丙烯酸聚合物噴霧是防水標(biāo)準(zhǔn)跑鞋的最佳選擇，Nikwax 是我們最喜歡的產(chǎn)品之一。

這是一種添加保護(hù)層的簡單方法，但它的效果不如內(nèi)置膜。

此外，防水噴霧可以增加鞋面的硬度，從而影響舒適度和性能，因此您可能會發(fā)現(xiàn)防水噴霧最好留給休閑鞋，而投資購買一雙防水跑鞋是更好的選擇。

3、如何辨別哪些型號的鞋子是防水的？

大多數(shù)制造商都會在名稱中注明鞋子設(shè)計是否防水，盡管他們可能不會使用“防水”一詞。

Gore-Tex 是業(yè)內(nèi)眾多品牌使用的最受歡迎的膜之一，許多品牌在型號名稱后加上“GTX”以突出這一點。

其他擁有專有膜的品牌將創(chuàng)建防水產(chǎn)品系列，例如 Altra 的“ALL-WTHR”系列。

如果您不確定鞋子是否防水，請查看品牌網(wǎng)站上的列表或與當(dāng)?shù)貙I(yè)跑步商店的專家交談。

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