荷葉茶怎么喝減肥快？

2020-04-01 09:17:49 ?

荷葉茶怎么喝減肥快？

荷葉荼減肥最好效果：1、最好空腹飲用。飯前喝一杯。2、基本上每天可沖3—4包，分3—4次喝完。有便秘癥狀的人，第一周可先喝4包，分4次喝完。暢通的大便，更有助于減肥。三、要喝濃茶。第二泡的茶沒有效果。單純喝荷葉茶效果不明顯，飯后一小時(shí)喝有一定的輔助作用，減肥一定要合理飲食配合運(yùn)動(dòng)。

2020-04-02 09:27:48

先將茶包放入杯中，然后加約150毫升熱開水。(150毫升約相當(dāng)于2/3杯普通一次性紙杯。)加入熱水，浸泡5分鐘以上，即可飲用。飲用一遍后，可重復(fù)沖泡飲用。共飲三次，最大限度地吸收有效物質(zhì)。荷葉茶可在空腹或飯前半小時(shí)飲用。荷葉茶要想減肥成功，荷葉茶的用量是關(guān)鍵。荷葉茶每次用量15克左右，一日3次左右即可。一般情況下，使用10天后開始見效。如果量太少的話，效果會(huì)很不明顯。

2020-03-30 15:35:37

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